外食族怎麼吃才能兼顧健康體態？醫教飲食這樣調整 生活型態也要兼顧
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人工作忙碌，三餐經常靠外食解決，長期下來若營養失衡、又缺乏運動，體重就有可能不知不覺上升。中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長顏啟華醫師表示，外食常見熱量高、調味較重，長期食用容易發胖，也可能引發血糖劇烈波動，增加胰島素阻抗、糖尿病前期、代謝症候群等風險，建議外
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人工作忙碌，三餐經常靠外食解決，長期下來若營養失衡、又缺乏運動，體重就有可能不知不覺上升。中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部部長顏啟華醫師表示，外食常見熱量高、調味較重，長期食用容易發胖，也可能引發血糖劇烈波動，增加胰島素阻抗、糖尿病前期、代謝症候群等風險，建議外
記者陳華興／桃園報導桃園市政府衛生局舉辦115年度「優良醫師及各類醫事人員表揚」活動，肯定長期投入醫療服務、專業研究及健康促進的優秀醫事人員。衛生福利部桃園療養院今年共有六位醫療人員獲獎，分別為魏廉中、吳恩亮及林峯立三位醫師、藥師江玫玲、職能治療師王三平及臨床心理師劉昀玲，展現桃療跨專業團隊在精神醫