端午吃粽子不怕胖!客家「食五子」營養密碼大公開 營養師:這樣吃更消化、減少脹氣 隨著端午節的臨近,街頭巷尾開始瀰漫著粽葉的香氣。對於許多家庭來說,端午節不僅僅是吃粽子的時刻,更是體驗傳統文化的機會。在客家文化中,端午節被稱為「五月節」,除了吃粽子,還有「食五子」的習俗。這些食材不僅象徵著避邪祈福,更蘊含著順應節氣的飲食智慧。聯新國際醫院營養科的資深營養師陳美芳指出,端午節的飲 健康醫療 LIFE生活網記者-郭懿慧 3小時前