飯後喝茶能瘦身？綠茶最有效？ 營養師破解：解膩≠減脂
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不少人都有飯後喝杯茶「解油膩」的習慣，甚至認為飯後喝茶可以瘦身，尤其對綠茶效果深信不疑，真的有用嗎？營養師解答，喝茶後感覺清爽、沒那麼膩，和脂肪真的被「消掉」是兩回事，想減少體脂，重點仍是長期調整整體飲食與生活習慣，讓吃進去的能量低於身體的消耗。營養師王
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不少人都有飯後喝杯茶「解油膩」的習慣，甚至認為飯後喝茶可以瘦身，尤其對綠茶效果深信不疑，真的有用嗎？營養師解答，喝茶後感覺清爽、沒那麼膩，和脂肪真的被「消掉」是兩回事，想減少體脂，重點仍是長期調整整體飲食與生活習慣，讓吃進去的能量低於身體的消耗。營養師王
許多人習慣在吃完大餐後喝杯無糖茶「解油膩」，將此視為減肥甩肉的小撇步，但這真的有效嗎？營養師王盈荃指出，飯後喝茶感覺清爽解膩，與體內脂肪真的被「消掉」完全是兩回事；即使飯後灌一杯無糖茶，吃下肚的高熱量炸物與甜點也不會因此被抵銷，茶飲絕不能當成暴飲暴食後的「補救減脂工具」。研究揭綠茶效