端午吃粽怕太撐？飯後散步成節慶健康管理小技巧 每逢端午佳節，不少民眾餐桌上少不了南北粽、鹼粽等應景美食。然而，一顆傳統肉粽往往集結糯米、五花肉與蛋黃等高熱量食材，再加上假期活動量下降，不少民眾也擔心陷入「每逢佳節胖三斤」的困擾。如何在享受節慶美食的同時減少身體負擔，也成為不少民眾關注的課題。 傳統端午粽油脂高、纖維少，留意腸胃與血糖「粽 健康醫療 藥師健康 5小時前
