糖尿病控糖不只少吃糖！醫揭飯後10分鐘「做這件事」可降血糖！
控糖不只少吃糖醫師:飯後走路更關鍵飲食是控糖最核心的一環，因為真正直接影響血糖的，不只有糖果蛋糕飲料，所有含碳水化合物的食物，包括白飯麵麵包餅乾果汁含糖飲料，甚至部分水果與乳品都會讓血糖上升，事實上果汁會比整顆水果更快升高血糖。高雄秀傳醫院新陳代謝科主任陳昱勳表示，
控糖不只少吃糖醫師:飯後走路更關鍵飲食是控糖最核心的一環，因為真正直接影響血糖的，不只有糖果蛋糕飲料，所有含碳水化合物的食物，包括白飯麵麵包餅乾果汁含糖飲料，甚至部分水果與乳品都會讓血糖上升，事實上果汁會比整顆水果更快升高血糖。高雄秀傳醫院新陳代謝科主任陳昱勳表示，
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導母親節將至，不少人都安排要好好吃上一頓母親節大餐，但擔心血糖波動與體態管理前功盡棄，怎麼辦？國內家醫科醫師提醒，其實有二個簡單且有科學依據小撇步，除了可透過「代謝補償」原則，在聚餐前後調整飲食、優先攝取高纖蔬菜與優質蛋白質之外，研究也發現，在餐前30分鐘