不只記錄消費還能決定下一餐 全家如何把APP變成飲食管理工具？
採訪・撰文＝林玉婷當多數零售業仍將APP視為會員經營與促銷工具，全家便利商店正嘗試將其轉化為日常生活中的決策介面。於2025年食創獎獲得「產業服務創新類」三星最高榮譽的「全家APP健康生態圈」方案，反映的不只是會員APP功能升級，而是零售服務邏輯的轉變：從交易接觸，延伸為持續發生的生活服務。從健康商
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大餐後容易感到負擔？餐前飲食習慣與日常調整建議
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？
大餐後容易感到負擔？餐前飲食習慣與日常調整建議
身為熱愛美食的現代人，舉凡公司聚餐、朋友生日、甚至是假日自我犒賞，難免會遇到油膩、澱粉爆表的豐盛大餐。每次滿足了味蕾，低頭看著腰圍卻又充滿罪惡感嗎？其實，根據國際營養學研究指出，只要掌握餐前的一個關鍵步驟，就能在享受美食的同時，做好日常飲食管理。 為什麼餐前飲食習慣被認為是重要原因之一？