春季養肝怎麼做？中醫教你從情緒、飲食到作息全面調整！
勿輕忽!脂肪肝醫師示警肝癌風險高 肝臟是人體最重要的代謝器官之一，負責解毒、製造蛋白質及儲存能量。然而，肝臟本身因為缺乏痛覺神經，即使已經受損，往往也沒有明顯症狀，因此被稱為「沉默的器官」。因此定期檢查與正確保養顯得格外重要。在台灣，常見的肝臟問題，主要包括B型肝炎、C型肝炎以
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「春困」上身越睡越累？ 中醫透過養肝除濕找回精氣神
【NOW健康楊芷晴／高雄報導】明明沒有熬夜，晚上也睡滿7、8個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用。明明春天應該精神變好，卻反而更累，那很可能不是你懶，而是「春困」找上門。春天濕氣重容易氣虛疲累春困5徵兆不可不知莊
春天飲食把握「省酸增甘」！山藥、燕麥、南瓜⋯搭配1物助脾胃運化
近期氣溫變化明顯，早晚溫差仍大，加上春季降雨增加、濕氣偏重，不少民眾出現疲倦、過敏、腸胃不適或睡眠品質不佳等情況。醫師指出，春季在中醫理論中屬木，與肝相應，正是養肝的重要時節；若能順應時節調養，讓升發之氣不致過度，不僅有助提升免疫力，也能為整年健康建立基礎。春季養肝兼顧脾胃花蓮慈濟醫院中醫預防醫學中
吃菠菜降肝火、南瓜顧胃⋯網熱議「6大春季食材」教你吃對就能養生
春天處於冷熱交替的時節，陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內，若沒有確實做好養生，便很容易上火或是感到疲憊，也就是所謂的「春燥」和「春睏」，因此許多網友開始討論春天該如何養生，以下就整理了6種「春天養生方法與對應食材」，快來看看網友怎麼說！《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資