駝背、高低肩、烏龜頸怎麼來？身體可能早已「記住」你的壞姿勢
【健康醫療網／編輯部報導】你有以下這些狀況嗎？駝背、高低肩、骨盆前傾、X型腿、富貴包、烏龜頸、圓肩、肋骨外翻……身體歪斜的各種樣貌及症狀數都數不完。也許你會想：我明明沒受過什麼大傷，為什麼身體卻越來越歪？隨著年紀增長，站姿變了、雙腳也越來越不直，究竟是哪裡出了問題？沒受
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駝背、高低肩、烏龜頸怎麼來？身體可能早已「記住」你的壞姿勢
【健康醫療網／編輯部報導】你有以下這些狀況嗎？駝背、高低肩、骨盆前傾、X型腿、富貴包、烏龜頸、圓肩、肋骨外翻......身體歪斜的各種樣貌及症狀數都數不完。也許你會想：我明明沒受過什麼大傷，為什麼身體卻越來越歪？隨著年紀增長，站姿變了、雙腳也越來越不直，究竟是哪裡出了問題？沒受過大傷身體
76歲翁駝背到寸步難行 員榮以微創OLIF手術 重建脊椎平衡恢復行走能力
(記者曾厚銘/彰化報導)76歲曾先生多年來腰愈來愈彎，以為年紀大了只能與駝背共度餘生。經員榮醫院骨科陳建甫主任評估，發現他不只是脊椎退化壓迫神經，更失去了「脊椎平衡」。透過微創OLIF（斜位腰椎椎間融合術）如同在椎間放入「千斤頂」，不僅解決疼痛，更幫他找回挺拔站姿與自在行走的動力。員榮陳建甫醫師
微創手術精準治療嚴重駝背 員榮醫院助76歲長者直腰桿
彰化縣1名76歲的長輩，因腰椎嚴重退化駝背多年，近期更加惡化，導致行動困難。經前往「員榮醫院」骨科求診，醫療團隊運用「微創OLIF(斜位腰椎椎間融合術)」，如同在高齡患者的椎間放入「千斤頂」，不僅解決患者疼痛問題，更找回挺拔站姿與自在行走的動力。員榮醫院骨科主任陳建甫醫師表示，76歲的曾老先生，多
76歲翁駝背寸步難行 員榮微創OLIF手術助重拾挺拔人生
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】76歲曾先生多年來腰愈來愈彎，以為年紀大了只能與駝背共度餘生。經員榮醫院骨科陳建甫主任評估，發現他不只是脊椎退化壓迫神經，更失去了「脊椎平衡」。透過微創OLIF（斜位腰椎椎間融合術）如同在椎間放入「千斤頂」，不僅解決疼痛，更幫他找回挺拔站姿與自在行走的動力。▲曾姓
你的呼吸正確嗎？專家揭「2呼吸方式」差異：小心暴牙、戽斗、駝背
你有正確呼吸嗎？用對呼吸方式有助於平穩情緒，一旦用錯呼吸方式，長時間下來則對健康造成負面影響，外表也可能慢慢變得不一樣。以下台灣鼻科醫學會說明，經鼻呼吸與經口呼吸的差異，並提供民眾可試著練習正確的4招呼吸技巧，不僅可以穩定情緒，更能預防暴牙、戽斗、牙齒排列不整齊，甚至駝背。台灣鼻科醫學會表示，呼吸
駝背、厚背人必學「開肩運動」！4招改善斜肩駝背，肩頸痠痛、副乳都消失，練出蝴蝶背
文／ponpon／Beauty美人圈駝背、虎背不只會造成體態不好看，也讓你穿衣服超顯胖，甚至還會出現肩頸痠痛等問題！想要改善這些狀況，開肩運動是很好的拉伸動作～以下就推薦4組駝背、厚背人、肩頸痠痛族必學的開肩動作，讓你解決斜肩駝背，甚至還可以改善副乳問題！ 開肩動作1：雙手背後合
脖子粗怎麼瘦？教練7動作瘦脖子&伸展肩背，兩週複製天鵝頸、肩痛駝背也改善
文／Ariel／Beauty美人圈明明身材不胖，但是脖子一粗整個人就顯得雄壯威武，臉看起來特別大？現代人脖子看起來很粗，往往是因為姿勢不良所引起的！ 當我們頻繁低頭滑手機、趴在桌上寫字等等，都會讓我們斜方肌越來越發達。長時間下來，上半身前後肌肉不平均，就漸漸有了明顯的聳肩感，
張韶涵公開「自測駝背方法」！5招拉筋運動教你一分鐘矯正駝背，瘦後背+練出天鵝頸
文／ponpon／Beauty美人圈駝背不僅影響儀態美觀，更有可能造成小腹突出、虎背熊腰等問題～最近張韶涵就在小紅書部落客深夜徐老师的頻道裡公開自己居家自測駝背的方法，文末再加碼5招改善駝背拉伸運動，不只可以改善體態，還可以順便瘦身！ 張韶涵駝背自測方法圖片來源：小紅書@深夜
肩頸酸痛必看！教練6動作駝背矯正、改善體態、紓緩背痛，熊背也能打薄變直角肩！
文／Beauty美人圈／Ariel久坐上班族最困擾的問題，莫過於長時間敲鍵盤會不自覺聳肩，久而久之變成圓肩駝背，甚至難以改善的肩頸酸痛！為此，除了記得要不定時的起身走走與放鬆，也可以跟著日本芭蕾舞老師佐川由香，一起來做上半身的伸展動作。一起試試看吧！ 駝背矯正動作1：貓牛式貓牛
變矮只是老化？醫揭骨鬆早期警訊 背痛、駝背快測骨密
【NOW健康林郁敏／新北報導】隨著年齡增長，許多長者會發現體力大不如前，走一段路就容易疲累，甚至連身高也悄悄變矮，這些看似常見的老化現象，可能與肌力流失或骨質疏鬆有關，不宜輕忽。亞東醫院即日起至23日舉辦「存骨本，保肌力」健康衛教週，安排骨質、肌力及身體組成檢測，並結合進階骨密度檢查與跨專
中秋月圓人團圓 別讓骨鬆「斷」了團圓路！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】中秋節是闔家團圓的時刻，子女返鄉與家人烤肉、賞月聊天，也是觀察長輩健康狀態的好時機！長輩起身時，背影不如過去挺直、身高有點縮水？聊天時還不時抱怨背痛？高雄榮民總醫院復健部劉亦修醫師提醒，這些都可能是骨質疏鬆症「老倒縮、駝背、下背疼痛」三大警訊，長輩可能因一次跌倒、彎腰搬