秋天爬山夜跑夯！醫教你「1招」判斷運動量多寡：避免筋膜、關節發炎
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。運動過量小心筋膜、關節發炎台北市立聯合醫院忠孝院區
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從「閃到腰」到「大骨湯補鈣」 別讓這三個誤解讓你流失骨本
【記者洪美滿／台北報導】你以為腰痠背痛是老化、跌倒骨折是正常、喝大骨湯就能補鈣？骨科醫師說，這些觀念，可能正在讓你的骨本悄悄流失。為強化「骨微創暨骨質疏鬆照護」特色醫療，恩主公醫院每年固定舉辦骨鬆衛教活動；昨（14日）舉辦「世界骨鬆日」健康活動，由院長楊純豪親自出席帶隊。
跳閃身步傷到腰！名醫籲1類人別跟風 嚴重恐釀旋轉肌斷
近日掀起一波「閃身步」模仿潮，不少人都跟風這段魔性舞蹈，但社群上就出現有人自爆，做這動作後就「閃到腰」；對此，骨科醫師建議，這類動作需要瞬間、快速轉動到關節，需要核心肌群、肩膀、膝蓋、上下肢快速用力，如本身小肌肉不夠發達，就容易出現肌肉受傷、旋轉肌斷裂的狀況，特別是中老年人別隨意跟風。
關節痛能運動嗎？骨科醫師示警：疼痛能治療，不動恐加速肌少失能！
陳建宏醫師提醒，關節疼痛不代表不能運動，透過專業評估與適當調整運動方式，多數民眾仍可持續進行肌力訓練，避免因長期不活動導致肌少症與失能風險增加。（圖／陳建宏醫師提供）（觀傳媒新聞）【記者蘇榮泉／綜合報導】許多樂齡族一出現膝蓋痛、關節卡卡，第一個反應就是「先休息、
近三分之一高齡骨髓瘤病友撐不到二線 台英專家籲重視一線治療策略
莫名背痛、反覆骨折，甚至一確診就面臨腎功能衰竭，被稱為「長者隱形殺手」的多發性骨髓瘤，隨著台灣正式邁入超高齡社會，發生率在過去 20 年間翻倍成長，每年奪走無數高齡長輩的健康與自理能力。更令人揪心的是，台灣最新本土研究揭露，不適合接受骨髓移植的新診斷患者中，竟有高達近三分之一撐不
多發性骨髓瘤患者20年增逾一倍！台英專家籲重視高齡患者治療需求
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】莫名背痛、反覆骨折，甚至一確診就面臨腎功能衰竭，多發性骨髓瘤隨著台灣正式邁入超高齡社會，發生率在過去20年間翻倍成長。台灣本土研究指出，不適合接受骨髓移植的新診斷患者中，近三分之一在接受第二線治療前就已死亡²，凸顯高齡患者第一線治療與照護的重要性。中華民國血液病學會日
骨質疏鬆無聲無息 骨質密度儀器助您及早診斷防斷裂
骨質疏鬆症初期往往沒有明顯症狀，但隨著骨骼強度逐漸降低，即使只是輕微外力，也可能導致骨骼發生斷裂。衛生福利部指出，透過適當的骨質評估，及早了解骨骼健康狀況，對於降低斷裂風險至關重要。臨床上，雙能量X光吸光式測定儀（dual-energyX-rayabsorptiometry,DXA）是目前常