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長期壓力如何影響代謝健康？認識皮質醇與體組成變化

　　壓力荷爾蒙皮質醇與HPA軸的運作機制我們的身體面對壓力時，會啟動一套複雜的生理機制來應對。早在1930年代，科學家漢斯·沙爾耶（HansSelye）就曾描述，壓力是身體為了維持內部平衡（體內平衡）而啟動的一種統一神經荷爾蒙反應。　當我們遇到突發壓力，身體會快速反應，透過神經系統、腎