50歲以上女性顧骨本新發現 日食梅乾有助防髖骨骨折
對於50歲以上的女性，骨骼健康是日常關注的焦點。一項由美國賓夕法尼亞州立大學（PennStateUniversity）科學家進行的研究指出，每天食用少量梅乾（西梅），有助於維護髖部骨骼的礦物質密度，進而降低髖骨骨折的風險。這份刊登於2022年《AmericanJournalofClini
對於50歲以上的女性，骨骼健康是日常關注的焦點。一項由美國賓夕法尼亞州立大學（PennStateUniversity）科學家進行的研究指出，每天食用少量梅乾（西梅），有助於維護髖部骨骼的礦物質密度，進而降低髖骨骨折的風險。這份刊登於2022年《AmericanJournalofClini
重陽節將至，許多子女返鄉陪伴長輩，除了關心三高等慢性病，也別忽略容易被遺忘的健康警訊—骨質疏鬆症。骨鬆本身往往沒有明顯症狀，許多人直到跌倒、骨折，才發現骨質早已悄悄流失。在台灣，過去的研究顯示髖骨骨折發生率是亞洲區第一，全世界第九1，特別是進入超高齡社會，隨著平均壽命延長，長輩處於骨質脆