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百萬粉絲營養師高敏敏推出第23本新書《喝對營養,身體醒來!》

【創新聞記者陳光蘊/採訪報導】這個時代談健康,最不缺的是方法,真正稀缺的,反而是能長久做到的方法。我們知道早餐不該只靠咖啡撐過去,也明白外食、晚睡、久坐與高糖飲食,遲早會在身體留下痕跡。然而,當工作與家庭同時追著時間跑,再正確的健康計畫,若必須天天備料、精算與烹調,最後往往不是輸給知識,而是輸給疲憊

生活情報 創新聞 4天前

鳳梨不只甜在夏天 高敏敏拆解一顆「旺來」背後的營養與吃法

【創新聞記者陳光蘊/健康營養專題】夏天吃鳳梨,很多人第一句問的是:「這顆甜不甜?」但我始終認為,如果我們認識一顆水果,只剩下甜度,其實很可惜。台灣人對鳳梨有一份特殊感情。它叫「旺來」,是節慶裡討喜的吉祥象徵,也是盛夏餐桌最熟悉的酸甜滋味;冰過之後切上一盤,汁水豐沛、酸香解膩,幾乎就是台灣夏天的味道。

生活情報 創新聞 3天前

第三胎不是最快!高敏敏營養師苦戰27小時迎愛子 笑喊:「還以為要生出強颱之子」

(記者許韋傑/台北報導)「誰說第三胎一定比較快?」,高敏敏營養師用親身經歷,打破這個都市傳說,歷經長達27個小時的自然產程,高敏敏終於平安迎來第三個孩子,正式升格三寶媽,巧的是,寶寶選在強烈颱風來襲這天報到,窗外狂風暴雨,病房裡卻充滿迎接新生命的喜悅,也讓她笑說:「還以為要生出強颱之子,結果最後變成

生活情報 引新聞 2026-07-13