【食驗室點評】BODY GOALS「營養高蛋白飲」便利性獲高度肯定 甜度與後味成回購考驗
撰文＝編輯部即飲式高蛋白飲是近期健身族、忙碌上班族與營養補充族群的新選擇。「BODYGOALS營養高蛋白飲（醇厚可可）」主打免沖泡、開罐即飲與每瓶補充20公克蛋白質，在《食力》媒體所成立的全台最大試吃體驗平台「食驗室」會員實際體驗中，「方便性」與「順口度」成為最受肯定的特色。不過，從會員回饋也發現
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蛋白質吃越多越好？營養師揭中年人常犯7大錯誤 恐增胖又流失肌肉
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國JoTravers營養師日前接受英國《每日電訊報》採訪時提醒，若因此忽略其他營養素的攝取，或未補充足夠的水分，也未必能達到預期的增肌效果，甚至可能導致體重增加、肌肉流失，或經
蛋白質吃越多越好？營養師揭中年人常犯7大錯誤 恐增胖又流失肌肉
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人在步入中年後，可能因擔心肌少症與代謝異常等問題，而越來越重視蛋白質的攝取。然而，英國JoTravers營養師日前接受英國《每日電訊報》採訪時提醒，若因此忽略其他營養素的攝取，或未補充足夠的水分，也未必能達到預期的增肌效果，甚至可能導致體重增加、肌肉流失，或經
乳清蛋白原物料價格「1年恐翻倍」 健身族荷包大失血
全球對高蛋白食品需求持續攀升，導致乳清蛋白原料供不應求，價格大幅上漲。有廠商透露，美國原料報價從去年一公斤800元，預計今年底將漲至1600元，一年內價格翻倍。國內多家品牌也陸續調漲，義美乳清蛋白粉近期漲幅達7%，果果能量的乳清蛋白三年來更累計上漲四成，健身族群的荷包恐將大失血。許多
高蛋白飲食等於長肌肉？ 阻力訓練才是啟動增肌的開關
【NOW健康辰蘊如／台北報導】阿明最近迷上健身，跟著網路分享的增肌菜單將自己的飲食調整為以高蛋白質為主，每天早餐喝乳清，午餐加雙份雞胸，晚上再來一盒豆腐。他信心滿滿地覺得離理想身材越來越接近，沒想到肌肉沒有長出來，腰圍反而悄悄變寬。基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院胃腸肝膽科暨成人體重管
高蛋白吃越多越好？醫警「1族群」恐血糖失控：4招正確吃高蛋白飲食
運動與減重風氣盛行，不少民眾把高蛋白飲食視為瘦身聖經，不論是餐餐雞胸肉，或是運動前後大量補充蛋白飲，彷彿只要蛋白質吃得夠多就能增肌減脂。但醫師指出，蛋白質補充若未搭配整體營養比例，反而可能帶來代謝風險，特別是糖尿病患者，若盲目補充高蛋白，研究發現，出現血糖控制不佳的機率，比低蛋白攝取組高出約2.6倍