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掉髮、腹脹、疲憊感？從壓力觀點看身心變化：芳療專家分享放鬆方式

　健康管理師張恆恩分享：在生活節奏飛快的現代，許多人或許正經歷著一些看似微小卻惱人的身體警訊：洗完頭後排水孔總是被大把髮絲堵塞、飯後經常感到莫名脹氣不適，或是即便休息後仍有揮之不去的沉重疲憊感。這些不適症狀背後，可能與長期壓力狀態有關。　當我們長期處於「深夜仍不時傳來的手機訊息」、「接踵而來的