孩子不愛吃魚，吃魚油就能補足營養嗎？研究揭開兒童飲食三大迷思
圖說：魚類不只提供Omega-3脂肪酸，也含有蛋白質、維生素與多種礦物質。對不愛吃魚的孩子而言，營養補充品無法完全取代魚類的營養價值，建立多元飲食習慣仍是成長期營養的重要基礎。 從魚類營養、Omega-3攝取到魚油標示，認識成長期飲食的重要觀念孩子不愛吃魚，是許多家庭常見的飲食困擾。面對挑食
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高劑量魚油補腦迷思再受挑戰 南加大研究：兩年未見認知益處
根據《ScienceDaily》報導，南加州大學凱克醫學院（KeckMedicineofUSC）一項最新研究指出，即使每日服用高劑量魚油補充劑，兩年後對於老年人的記憶、思考能力或腦部萎縮並無顯著改善。這項發現質疑了許多人認為魚油能保護大腦健康的普遍觀念。這項為期兩年的臨床試驗追蹤了365
魚油每天吃就代表Omega-3足夠？最新研究提醒從攝取量到血液狀態仍有差異
圖說：2026年最新研究分析逾4.2萬名參與者的血漿Omega-3濃度與心血管相關生物指標，顯示「有沒有補充魚油」與「身體中的Omega-3狀態」並非完全相同的概念；研究屬觀察性研究，不能直接解讀為魚油具有預防心血管疾病的效果。 不少民眾將魚油列入日常保健習慣，但「每天有吃」是否等同攝取到相同
魚油每天吃就代表Omega-3足夠？最新研究提醒從攝取量到血液狀態仍有差異
圖說：2026年最新研究分析逾4.2萬名參與者的血漿Omega-3濃度與心血管相關生物指標，顯示「有沒有補充魚油」與「身體中的Omega-3狀態」並非完全相同的概念；研究屬觀察性研究，不能直接解讀為魚油具有預防心血管疾病的效果。 不少民眾將魚油列入日常保健習慣，但「每天有吃」是否等同攝取到相同
營養補充品怎麼挑 解析維生素B、C、魚油等5大保健品
【NOW健康編輯部／整理報導】早上趕著出門，白天工作不間斷，晚上還有聚餐或家庭活動，忙碌似乎已經成為許多現代人的生活常態。在三餐不固定、蔬果攝取不足、長時間使用3C以及外食與應酬增加的情況下，越來越多人開始重視日常營養補充。然而，面對市面上琳瑯滿目的產品，從維他命B、維他命C、魚油、薑黃到
服用保健食品恐傷血管？ 重症醫點名3產品：吃錯反而餵養「壞膽固醇」
潮健康／編輯部 據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告2017-2020年》資料顯示，台灣19歲以上成年人中，高血脂的危害範圍極廣（約500萬人左右）；更值得注意的是，調查報告也特別指出兒童與青少年的血脂異常盛行率同樣偏高，屬於不容忽視的健康警訊。 保健食品越吃越傷血管？
全台500萬人高血脂！醫揪「3保健品」超傷血管
重症科醫師黃軒在臉書粉專指出，台灣高血脂患者已突破500萬人，許多民眾因抗拒藥物而尋求保健食品，這種「不吃藥改吃保健品」的心態，反而可能弄巧成拙。他特別點名三類容易被誤用的保健食品。首先是高比例DHA魚油。黃軒解釋，市售魚油主要由EPA和DHA構成，強項在於降低三酸甘油酯與抗發炎。然
挑選魚油別落入數字迷思 專家揭密「品質把關 5 大指標」
生活中心/綜合報導近期油品製程與安全指標議題引發廣泛討論，也讓大眾重新審視日常油脂的攝取安全。除了廚房烹調用油，許多民眾每日規律補充的「魚油」等油脂類產品，其品質管理同樣備受矚目。天嵐里物營養師團隊指出，不少消費者在挑選魚油時，往往將焦點全放在「Omega-3濃
大腦營養怎麼補充？認識DHA與不同Omega-3來源的3個常見問題
提到Omega-3，不少人想到魚油，也有人透過核桃、亞麻籽或奇亞籽攝取。事實上，Omega-3是一個脂肪酸家族，常見的ALA、EPA與DHA在食物來源及人體代謝上有所不同。了解三者差異，有助於建立更完整的日常營養觀念。 DHA是腦部與視網膜細胞膜的重要組成成分。相關科學評估曾指出DHA與維持
貓狗吃得口沫橫飛！這款寵物保健品新劑型讓生技展攤位圍滿人潮
顛覆寵物營養補充概念！逢源絲絨蛋白技術加持，沛威新品強勢亮相。(圖／逢源生技提供)「寵物會吃嗎？」是所有寵物食品開發都繞不開的一句話，而這個問題在保健品身上格外棘手，營養成分越純粹，往往越難討寵物歡心。逢源生技在今年（2026）亞洲生技大展（南港展覽館中）用一段
孩子正在成長就一定需要補充Omega-3嗎？研究揭開兒童Omega-3三大迷思
從飲食攝取、體內轉換到補充劑量，看懂孩子真正需要的是什麼孩子正在成長，家長總希望各種營養一次到位。魚油、藻油及Omega-3軟糖近年也成為許多家庭的常備品，彷彿只要有補充，就等於替孩子的成長加了分。不過，Omega-3對兒童究竟扮演什麼角色？是不是每個孩子都需要額外補充？以下三個常見迷思，值得
孩子正在成長就一定需要補充Omega-3嗎？研究揭開兒童Omega-3三大迷思
從飲食攝取、體內轉換到補充劑量，看懂孩子真正需要的是什麼孩子正在成長，家長總希望各種營養一次到位。魚油、藻油及Omega-3軟糖近年也成為許多家庭的常備品，彷彿只要有補充，就等於替孩子的成長加了分。不過，Omega-3對兒童究竟扮演什麼角色？是不是每個孩子都需要額外補充？以下三個常見迷思，值得
魚油、魚肝油傻傻分不清？營養師揭差異：來源、成分與功效完全不同，想降血脂要吃「它」
徐景宜營養師表示，魚肝油主要來自魚類肝臟萃取，含有維生素A與維生素D；魚油則多由魚的脂肪萃取，主要提供Omega-3脂肪酸中的EPA與DHA。雖然兩者名稱相似，成分與補充目的卻不相同。（圖片來源：shutterstock）愈來愈多民眾養成補充保健品的習慣，希望藉此改善健康、補足營養，但「有吃」不代表
想降血脂卻吃錯！他把魚肝油當魚油 三大迷思最多人踩雷
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導40多歲的上班族劉先生，三餐多外食、加上應酬頻繁，多年前健檢發現三酸甘油脂偏高，便開始自行購買營養品，希望透過補充Omega-3幫助調整血脂，沒想到日前接受營養諮詢時，被營養師一句「你每天吃的魚油，EPA、DHA含量是多少？」問倒，才赫然發現自己多年來吃的
魚油真的能預防失智嗎？最新臨床試驗：DHA成功進入大腦但認知表現未改善
撰文＝編輯部許多人每天服用魚油或藻油補充品，是希望其中的Omega-3脂肪酸能保護大腦、維持記憶，甚至降低阿茲海默症與失智症的風險。這樣的期待並非毫無根據，因為二十二碳六烯酸（Docosahexaenoicacid，DHA）是Omega-3多元不飽和脂肪酸的一種，也是大腦、眼睛與中樞神經系統的重要
揭密夏日隱形「兩大健康盲點」 內外調理成換季關鍵
台酒生技推出「夏日健康守護計畫」，陪伴國人建立正確的夏日保健觀念。（圖／台酒提供）今年的夏季高溫來襲，大家都很有感！只能靠頻繁進出冷氣房、為消暑大口吃冰與喝手搖飲來抵抗酷暑，也讓大家出現夏季胃口不佳或外食頻率增加的情況。而這些生活習慣在不知不覺中會影響消化道機能
「身體是有紀錄的」邵雨薇出任康萃魚油與葉黃素代言人 演繹日常保養新哲學
30歲之後邵雨薇開始將保養做進身體裡。(圖/康萃提供)生活中心/綜合報導「30歲是一條很誠實的線。」女星邵雨薇曾公開分享，跨入30歲後她的保養觀念有了明顯的轉變，其中最大的改變，便是保養不再只停留在外表的塗塗抹抹。知名保健品牌「康萃Bee
rTG魚油比較好？營養師揭TG、EE、rTG差異，買魚油先看這5點
圖說：挑選rTG魚油時，可留意魚油型態、Omega-3濃度與第三方檢驗資訊 近年民眾對魚油的關注持續升高，不少人在選購時都會特別留意「rTG魚油」這個關鍵字。然而市面上的魚油除了rTG之外，還有TG、EE等不同型態，名稱相似卻代表不同的製程與特性，也讓許多消費者感到困惑。 究竟rT
rTG魚油比較好？營養師揭TG、EE、rTG差異，買魚油先看這5點
圖說：挑選rTG魚油時，可留意魚油型態、Omega-3濃度與第三方檢驗資訊 近年民眾對魚油的關注持續升高，不少人在選購時都會特別留意「rTG魚油」這個關鍵字。然而市面上的魚油除了rTG之外，還有TG、EE等不同型態，名稱相似卻代表不同的製程與特性，也讓許多消費者感到困惑。 究竟rT
船井生醫雙魚油產品獲「大腦保健創新產品獎」肯定 展現腦部營養產品研發實力
商傳媒｜記者張安禾／綜合報導隨著現代人生活節奏加快，健康管理意識持續提升，從成人日常營養補充需求，到兒童成長階段的營養補給，腦部營養補充相關產品已成為近年保健市場關注焦點之一。台灣保健食品領導品牌船井生醫旗下「船井高濃度純淨魚油」與「船井兒童DHA純淨魚油」，近日雙雙榮獲台灣營養精神醫學研究
魚油不再只是有吃就好？營養師揭Omega-3關鍵：EPA、DHA濃度比「有沒有吃」更重要
隨著國際心血管與營養醫學研究持續更新，讓Omega-3與魚油補充再度成為熱門話題，近年醫學界也開始重新檢視魚油的角色：重點不再只是「有沒有吃魚油」，而是魚油純度、EPA+DHA含量與吸收型態。 健康力駐站營養師廖欣儀表示，不同魚油產品之間，其實存在很大的品質差異。過去大家認為補充魚油就
魚油不再只是有吃就好？營養師揭Omega-3關鍵：EPA、DHA濃度比「有沒有吃」更重要
隨著國際心血管與營養醫學研究持續更新，讓Omega-3與魚油補充再度成為熱門話題，近年醫學界也開始重新檢視魚油的角色：重點不再只是「有沒有吃魚油」，而是魚油純度、EPA+DHA含量與吸收型態。 健康力駐站營養師廖欣儀表示，不同魚油產品之間，其實存在很大的品質差異。過去大家認為補充魚油就
魚油不只心血管保養：營養師解析Omega-3常見補充方向
隨著心血管疾病盛行率攀升，以及人口高齡化腦部保養需求，推升魚油在日常保健的關注度；魚油不僅有助銀髮族，對於兒童成長發育、孕期保健、上班族眼睛保養都有助益，是全齡適合的營養補充，本篇將完整解析魚油的五大功效、攝取時機與挑選重點，帶您全面了解魚油的真正價值。 不只降三酸甘油脂魚油5大功效
魚油真的能降血脂嗎？小心吃錯反讓壞膽固醇升高！
你是否也在吃魚油？市面上琳瑯滿目的保健食品中，魚油(FishOil)幾乎是很多人「必備」的健康聖品。尤其一聽到「血脂偏高」、「膽固醇過高」，不少人第一時間就衝去買魚油，期待它能快速把血脂降
魚油推薦怎麼挑？營養師公開5大標準：濃度高不等於有效
圖說：魚油市場選擇多元，從濃度、型態到來源皆影響品質與吸收效果 近年魚油市場快速成長，產品選擇也越來越多元，從「高濃度魚油」、「rTG型態」、「深海魚來源」，到「高吸收率」與「黃金比例」等標示，不僅規格差異大，價格落差也相當明顯，也讓不少消費者產生疑問：「魚油到底差在哪？」 對此，《F
魚油怎麼吃才適合？營養師完整解析：避開5大常見迷思
圖說：現代人長時間使用3C產品，眼睛疲勞與日常保養需求提升，魚油成為常見營養補充選擇之一 現代人長時間使用電腦與手機已成常態，無論是工作、通勤滑手機或追劇，眼睛疲勞幾乎成為生活的一部分，也讓魚油成為不少人日常保養的選擇之一。 魚油富含Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），常被用於日常營
Omega-3產品百百種，醫師教你從3個面向讀懂標示
必需脂肪酸（EssentialFattyAcids）是人體無法自行合成、必須透過飲食攝取的脂肪酸，在維持正常生理機能上扮演重要角色。陳松義醫師指出，現代人對Omega-3的認識雖然越來越普遍，但如何正確補充、選對產品，卻仍是許多人的疑問。必需脂肪酸的兩大家族：Omega-3與Omega-
魚油怎麼吃才適合？營養師完整解析：避開5大常見迷思
圖說：現代人長時間使用3C產品，眼睛疲勞與日常保養需求提升，魚油成為常見營養補充選擇之一 現代人長時間使用電腦與手機已成常態，無論是工作、通勤滑手機或追劇，眼睛疲勞幾乎成為生活的一部分，也讓魚油成為不少人日常保養的選擇之一。 魚油富含Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），常被用於日常營
番茄鐘工作法助眼睛適時休養 營養師點出：葉黃素護黃斑部、魚油才潤澤
記者楊博喻／綜合報導長時間盯著電腦與手機螢幕，您是否常感到眼睛乾澀、刺痛，甚至視線模糊？「乾眼症」已躍升為現代人最普遍的文明病之一。《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》，追蹤近一年關於「乾眼症照護要點」的網路聲量，整理出網友熱議的六大護眼對策，帶您從日常習慣找回水
魚油之外的新研究方向 醫師解析SPM近年研究發展
商傳媒｜記者張安禾／綜合報導隨著健康意識提升，Omega-3脂肪酸相關營養補充逐漸受到市場關注。近年國際醫學研究除了持續探討EPA、DHA等Omega-3脂肪酸外，也開始聚焦其代謝後形成的SPM（SpecializedPro-resolvingMediators，專門促退炎介質），相關