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吃魚就夠了嗎?研究揭開 Omega-3 攝取迷思:鮪魚罐頭不等於攝取充足

 圖說:不是所有魚都提供相同的Omega-3。國際研究指出,EPA、DHA的攝取量除了是否吃魚之外,更與魚種選擇、食用頻率及飲食型態密切相關,因此均衡且多元的魚類攝取更為重要。 隨著健康意識提升,Omega-3脂肪酸持續受到營養研究關注,許多民眾開始增加魚類攝取,甚至認為只要經常吃魚,

健康醫療 潮健康 2026-07-02

別讓水草受「魚」之苦!新竹分署與桃園荒野號召企業志工跳進埤塘守護原生植物

【記者李宏燁/桃園報導】桃園埤塘是農業灌溉的重要水源,也是珍稀水生植物的家!林業及自然保育署新竹分署攜手農田水利署桃園管理處、荒野保護協會桃園分會,在週末假日時邀集燿華電子股份有限公司約40名企業志工走進埤塘,穿上青蛙裝、拿起手抄網,親自下水移除外來魚種,減少魚群對原生水生植物的啃食,為

地方 【『好報』報系:台灣好報】 1天前

台電明潭電廠放流萬尾魚苗!「三魚合體」打造水庫天然淨化防護網

(記者謝新鈕/南投報導)台灣電力公司明潭發電廠今(16)日於明潭下池水庫舉行年度魚苗放流活動,總計放流烏鰡4,000尾、草魚2,000尾及大頭鰱4,800尾,共1萬1,000尾生力軍。台電利用魚種不同水層的食性特性,以天然生物操縱法淨化庫區水質,同時減緩水下設施生物附著,展現國營事業深耕地方生態與綠

地方 三星傳媒 23天前

海水變了魚去哪了?屏東漁村食魚教育 認識不同魚種增加剩魚利用

【記者王靚慧/屏東報導】氣候變遷衝擊屏東漁業,信義房屋透過「社區一家」支持大小港邊地方創生協會推動食魚教育計畫《我的未來餐桌也吃魚》,帶民眾認識魚從哪裡來、如何捕撈。《我的未來餐桌也吃魚》提案人、大小港邊地方創生協會專案經理陳育盈表示,屏東沿海漁業主要分為遠洋、沿近海捕撈漁業與

地方 【『好報』報系:台灣好報】 24天前

打不贏就吃掉牠!日月潭魚虎變佳餚 三杯、糖醋13道上桌

南投日月潭長期受到魚虎等外來魚種危害,當地積極推動移除防治作業,南投縣政府攜手漁會、漁友及飯店業者,將捕獲的外來魚種製成各式料理,包括三杯、油炸、椒鹽等多樣做法,以「打不贏牠,就吃掉牠」的概念,期望達成生態保育與地方經濟雙贏目標。打不贏就吃掉牠!日月潭魚虎變佳餚 三杯、糖醋13道上桌

生活情報 TVBS新聞網 2026-09-15