害怕老化卻不知從何保養？40歲後保養先別忽略這3件事
圖說：熟齡保養的重點不是追趕年輕，而是用可持續的生活安排，減少對老化的焦慮。 害怕老化，先別急著把自己交給一句「逆齡」害怕老化時，在意的往往不只是細紋，而是精神不如以前、恢復得比較慢，或擔心生活品質一路往下走。這份焦慮很容易讓人一次買很多保養品與補充品，期待快速拉回狀態；但老化不是單一成
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開車只能靠單眼！40歲男飽受顏面痙攣所苦 醫解析治療重點
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲張姓男子，近年深受半側顏面痙攣困擾，臉部單側持續不自主抽動，甚至導致眼睛不自主閉起來，開車時只能單眼勉強視物，後來怕車禍也不敢開車。澄清醫院中港院區整形外科呂明川醫師表示，患者半側顏面痙攣，合併眼瞼痙攣，經採眼瞼重建手術等功能導向的替代療法，術後不到一個月，親自開
40歲後真的會「斷崖式衰老」？博士解析身體出現的關鍵變化
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲，對許多人來說不只是年齡數字的改變，更像是身體狀態的重要轉折點。以前熬夜一天隔天就能恢復，如今卻可能疲勞好幾天；明明睡滿8小時，起床後仍覺得沒精神。近年網路上流行「斷崖式衰老」一詞，形容身體機能彷彿在某個階段突然明顯下滑。事實上，國際研究也發現，人體老化並非平
40歲後真的會「斷崖式衰老」？博士解析身體出現的關鍵變化
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲，對許多人來說不只是年齡數字的改變，更像是身體狀態的重要轉折點。以前熬夜一天隔天就能恢復，如今卻可能疲勞好幾天；明明睡滿8小時，起床後仍覺得沒精神。近年網路上流行「斷崖式衰老」一詞，形容身體機能彷彿在某個階段突然明顯下滑。事實上，國際研究也發現，人體老化並非平均
年紀大還可以戴牙套嗎？解析不同矯正目的與治療規劃重點
成年後牙齒仍具有生理移動能力，40歲、50歲甚至更高年齡者，經牙醫師評估後，仍可能適合接受矯正治療。近年來，接受牙齒矯正的族群已不再侷限於青少年，許多40歲、50歲甚至退休後的民眾，希望透過矯正調整齒列排列，並配合整體口腔治療規劃。然而，不少人仍抱持疑問：「年紀這麼大了，還可以戴牙套嗎？」「現
年紀大還可以戴牙套嗎？解析不同矯正目的與治療規劃重點
成年後牙齒仍具有生理移動能力，40歲、50歲甚至更高年齡者，經牙醫師評估後，仍可能適合接受矯正治療。近年來，接受牙齒矯正的族群已不再侷限於青少年，許多40歲、50歲甚至退休後的民眾，希望透過矯正調整齒列排列，並配合整體口腔治療規劃。然而，不少人仍抱持疑問：「年紀這麼大了，還可以戴牙套嗎？」「現
想轉職更順利？先建立比你年輕15歲的人脈
【健康醫療網／編輯部整理】如果沒有主動的經營自己的人脈，那麼在大多數情況下，人脈往往會集中在自己年齡層上下約5歲內，也就是大概10年的範圍。這其實是很自然的現象。不過，若要說有什麼缺點，那就是隨著自己進入20歲、30歲、40歲，人際圈也會隨之年長化。因此，非常值得留意的是，必須建立比自己年長
想轉職更順利？先建立比你年輕15歲的人脈
【健康醫療網／編輯部整理】如果沒有主動的經營自己的人脈，那麼在大多數情況下，人脈往往會集中在自己年齡層上下約5歲內，也就是大概10年的範圍。這其實是很自然的現象。不過，若要說有什麼缺點，那就是隨著自己進入20歲、30歲、40歲，人際圈也會隨之年長化。因此，非常值得留意的是，必須建立比自己年長15
你的咽喉有沒有老化，吞口水就知道！醫教1招檢測吞嚥力，低於●次代表明顯退化快就醫
咽喉也會老化。事實上，吞嚥能力如同身體機能，在三、四十歲達到高峰後便逐年下降。（圖片來源：shutterstock）重點摘要吞嚥能力在30、40歲達到高峰後便逐漸退化，吃飯變慢、喝水易嗆恐是早期警訊。吞嚥困難不只影響進食，更可能導致營養不良、肌少症、吸入性肺炎，甚至窒息。平時透過唱歌、朗讀、健口操訓
退化性膝關節炎是「內側磨擦」結果？40歲以上近6成面臨膝關節問題，久坐30分鐘、蹲站速度過快更易傷膝
文／未來醫編輯室退化性膝關節炎的潛在原因 很多人不是「退化」是「摩擦」？退化性膝關節炎常被認為是年齡增長、軟骨老化所造成，因此膝蓋疼痛、軟骨磨損也被視為難以避免的「退化」。不過，大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任、醫者診所呂紹睿醫師指出，從多年臨床觀察與研究來