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50+必看》西瓜、芒果...水果不是越多越健康！吃錯小心血糖、腎臟風險，一表教你選對～

水果富含維生素、礦物質與膳食纖維，但對50歲以上族群而言，並非吃越多越健康。醫師提醒，部分水果含有較高果糖或鉀離子，若攝取過量，可能影響血糖控制、增加腎臟負擔，甚至加重脂肪肝與夜尿問題，關鍵在於選對種類、控制份量與掌握食用時間。（圖片來源：shutterstock）炎炎夏日來一片西瓜、一碗芒果冰，總

健康醫療 良醫健康網 2026-06-30

黃敏惠開箱 「不只樂齡 我們很勇壯」新書出版 揭開全國首座「樂齡勇壯城」幸福密碼

(記者黃音文／嘉義報導)嘉義市政府今(16)日舉辦「不只樂齡，我們很勇壯」新書發表會，嘉義市長黃敏惠與遠見‧天下文化事業群《50+》總編輯兼副執行長王美珍共同出席，與在場樂齡勇壯族一起為新書開箱。正式宣告這本完整記錄嘉義市自2023年推動「樂齡勇壯城」精采蛻變的新書正式問世，展現嘉義市打破年齡框架、

地方 三星傳媒 15天前

黃敏惠市長開箱新書出版　揭開全國首座「樂齡勇壯城」幸福密碼

【記者劉芳妃／嘉義市報導】嘉義市政府今(16)日舉辦「不只樂齡，我們很勇壯」新書發表會，嘉義市長黃敏惠與遠見‧天下文化事業群《50+》總編輯兼副執行長王美珍共同出席，與在場樂齡勇壯族一起為新書開箱。正式宣告這本完整記錄嘉義市自2023年推動「樂齡勇壯城」精采蛻變的新書正式問世，展現嘉義市

地方 【『好報』報系：台灣好報】 15天前

嘉市「不只樂齡 我們很勇壯」新書發表　展現全齡共融成果

（記者黃信峯／嘉義報導）嘉義市政府今(16)日舉辦「不只樂齡，我們很勇壯」新書發表會，嘉義市長黃敏惠與遠見‧天下文化事業群《50+》總編輯兼副執行長王美珍共同出席，與在場樂齡勇壯族一起為新書開箱。正式宣告這本完整記錄嘉義市自2023年推動「樂齡勇壯城」精采蛻變的新書正式問世，展現嘉義市打破年齡框架、

生活情報 引新聞 15天前