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減不下來別怪意志力！ 林冠良中醫師：韓國MZDiet減重法、這類人不適用

（記者秦裕中／台北報導）近年韓國MZ世代間流行新的減重方式「MZDiet」，像是IVE成員秋天、IU、孫藝珍等藝人都公開分享自己的飲食習慣。原理是透過調整「進食順序」與選擇「低GI食物」，來控制醫學上說的「血糖震盪（GlucoseSpike）」，達到降低食慾、避免脂肪囤積，但京都堂林冠良中醫師指