心臟醫揭早晨5大NG習慣恐增負擔 忙到沒時間、早餐吃甜食都上榜
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】早晨是一天的開始，但也是心血管事件較容易發生的時段之一。美國心臟科SanjayBhojraj醫師日前於CNBC撰文指出，人在剛起床後會經歷一連串生理變化，包括壓力荷爾蒙皮質醇上升、血壓升高、心率逐步回升，讓身體慢慢從休息狀態切換到「工作模式」，這段時間的飲食與生活
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夏天感冒更難好？十大NG習慣讓免疫力下降 狂喝冰飲、冷氣狂吹都上榜
豔陽高照、體感溫度狂飆40度，許多人每天靠冷氣、冰飲和手搖杯續命。但明明是大熱天，卻有越來越多人感冒，甚至好得特別慢。長時間待在冷氣房、猛灌冰飲、熬夜吹冷氣——這些看似平常的小習慣，都可能讓身體一步步失去防護力。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出「
維持大腦健康！專家點名6大NG習慣 自我否定、一心多用都上榜
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】現代人生活步調緊湊、長期處於高壓環境，不少人都遇過腦袋卡卡、記憶力下降、思緒混亂等情況，最後可能反倒影響工作效率，也讓人們急於尋找維持大腦清晰的方法。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神醫學與行為科學部AlexKorb兼任助理教授於CNBC撰文指出，要保持大腦強
維持大腦健康！專家點名6大NG習慣 自我否定、一心多用都上榜
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】現代人生活步調緊湊、長期處於高壓環境，不少人都遇過腦袋卡卡、記憶力下降、思緒混亂等情況，最後可能反倒影響工作效率，也讓人們急於尋找維持大腦清晰的方法。美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）精神醫學與行為科學部AlexKorb兼任助理教授於CNBC撰文指出，要保持大腦強
中秋準備吃烤肉！聯新國際營養師揭「NG習慣」小心健康亮紅燈
聯新國際醫院營養科營養師鄭安君建議「先蔬菜，再海鮮和瘦肉，最後澱粉與甜點」的順序。圖：聯新國際醫院提供中秋佳節將至，親友團聚少不了烤肉應景，但讓健康「失守」的，往往不只是「吃太多」，而是食材搭配、進食順序及飲料、點心一路疊加。聯新國際醫院營養科營養師鄭安君臨床觀