也許您曾在媒體上看過這些年輕的身影：為氣候發聲的16歲瑞典少女雷塔・桑柏格（Greta Thunberg）、發明海洋垃圾收集器的荷蘭青年柏葉·史萊特（Boyan Slat），或是致力解決教育不平等的Teach for Taiwan、關懷東南亞移工的台灣新創組織One-Forty。
這些在不同角落耕耘的青年行動家，彷彿在徬徨世代中掀起一股新氣象，他們所揭示的新時代精神，不在於推翻傳統或挑戰權威，而是看見當下的社會問題，期待有機會翻轉未來。於是，他們決定現在就採取行動！
新時代精神，行動的力量
從這些「未來大人物」的身上，可以看見他們對於社會問題的細膩觀察、對未來生活的美好盼望，更重要的是他們看見需求，並且立刻採取行動的生命價值。
面對現實的困境，我們很容易抱怨環境太糟，或感嘆資源太少，但當我們試著把目光看向更大的群體，看見綿密交織的人我關係時，生命的價值不再止於個人，或許會更有勇氣跨出行動的關鍵步。
將眼光看向更遠的地方，一如在面對少子化與高齡化的全球處境，日本社區設計師山崎亮曾說：「城市應該向人口減少的鄉村學習，看看它們在人口減少時發現了什麼問題。」例如剛落幕的「瀨戶內海國際藝術季」也是如此，隨興的跳島旅行、海島上的大師作品、風靡國際的藝術聖地，三年一度的藝術盛事，再一次讓旅人的目光轉向海洋，看見海的莊嚴，重現海島活力。
過去因高齡化而人口減少、空屋率高的島嶼，在十年間，透過藝術策展賦予瀨戶內海新的表情，掀起地方創生的熱潮。翻轉現況並非一蹴可幾，而是對於現況有所覺知，再經歷重重考驗與挑戰，注入藝術豐沛的創造力，讓被遺忘的島嶼變身藝術之島。
從一個僅有數千人的島嶼，到如今超過百萬的觀光客，瀨戶內海國際藝術季不僅提升觀光效益、扭轉人口減少的危機，同時吸引移居者定居，荒廢的學校又重新開啟。無論是試圖突破現況的青年行動家，或是翻轉島嶼印象的藝術季，從清晰的自我認知出發，看見需求，擁有不畏挑戰的勇氣和採取行動的決心，皆是呼應當下的新時代精神。
自我覺察 生活細節就是練習
在採取行動前，得先走過一段與自我對話的過程，向內心探照，向自己提問。不要小看自我覺察的能力，《深度洞察力》一書提到，洞察力是21世紀最重要的主流能力，包括自我覺察的能力、了解自己是誰、了解別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。
我們時常從鏡子觀察自己，從朋友的評價認識自己，然而，洞察力並非來自外在，而是來自內心的覺察與觀照。擁有內在洞察力，就知道自己真正想要的是什麼，也才能擁有真正的成就和快樂。真實的自我認同來自內心，試著觀察、認識、接受它，不急著批判，也不急著貼上標籤。
覺察，確實不是那麼容易。不妨讓紛亂的頭腦暫時休息，讓感官回到自己身上，生活中的事物都是練習的契機，試著細細品味手中的咖啡，仔細咀嚼飯菜的滋味，試著感覺肢體的動作，讓意識注入舉手投足的日常行為，認真體會生活中的微小細節。在自我覺察的過程中，練習傾聽自己的直覺，喜怒哀樂，身體會告訴你。
在科技光速發展的時代，過去未曾想像的職業不斷出現。看似逍遙的斜槓生活令人稱羨，其實在多重職業與多元財務的背後，也是自我的覺察和盤點，開放內心的自由，打開對生活的感受度與想像力，接納各種豐富生命的選擇，那是一種對未來生活充滿想像力、自然而然的包容與自在。
勇於行動的年輕世代是一股激勵的力量，其實只要有想法，任何年紀都值得再出發。過程中，挫折失敗或許難免，但別忘了，容許自己有嘗試錯誤的機會，鼓勵自己擁有持續練習的毅力。嘗試打破慣性，日常生活就是最好的練習，新的行動路線、新的生活習慣、新的人際關係和工作目標。如同每個人生階段的成長，一步步邁向目標，享受成就的喜悅，然後再一次勇敢踏出舒適圈，繼續上路。
