文／Chia／Beauty美人圈
繼韓劇《男朋友》以後，宋慧喬又帶著最新主演的劇《現在分手中》回歸啦！劇照曝光以後，宋慧喬的凍齡美肌又再度成為眾人討論著焦點～看不出來她居然已經將近40歲！宋慧喬除了皮膚相當緊緻以外，就連眼周也保養的相當好，今天就來分享女神私底下維持凍齡美肌及好身材的秘訣，最後還有眼部按摩技巧，一起來看看吧～
宋慧喬凍齡美肌保養1：平時盡量素顏讓皮膚休息
身為演員的她，經常需要長時間帶妝，因此如果沒有工作時，都會盡量素顏讓皮膚休息，即使需要外出也只會擦上防曬，避免紫外線傷害～另外還會定期到美容室做臉，維持肌膚彈嫩、緊緻。
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宋慧喬凍齡美肌保養2：牛奶洗出透亮肌
除了非常注重清潔保濕以外，宋慧喬還會使用牛奶洗臉！基本清潔過後，用牛奶搭配手上的溫度輕輕按摩，可以達到嫩膚、亮白的作用～
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宋慧喬凍齡美肌保養3：勤敷面膜維持肌膚水潤
宋慧喬非常注重保濕，因此不管是上妝前、下工後都會敷面膜，另外還會製作「蜂蜜雞蛋面膜」，將一顆雞蛋與一茶匙蜂蜜攪拌在一起後抹在臉上～這樣可以達到補水保濕、填補細紋的作用，在秋冬換季時刻非常適合！另外她也非常喜歡敷美白面膜，減少臉上暗沉及蠟黃的現象，難怪女神的臉一直這麼白皙又透亮～
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宋慧喬凍齡美肌保養4：二十幾歲開始使用抗老產品
宋慧喬對於肌膚的保養不敢鬆懈，身為演員的她，需要長時間待妝並經常需要被聚光燈照射，對肌膚的負擔非常大，因此她從二十幾歲就開始使用抗老產品，讓肌膚停留在少女時期～
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宋慧喬維持身材秘訣1：豆腐飯減肥法
將富含蛋白質、維生素等大量營養的豆腐當成主食，來達到飽足感並降低澱粉量及提高蛋白質等作用！但記得不能用蛋白質完全取代澱粉，否則會造型經期不順、容易復胖等問題，並且絕對要避免加工過的豆腐，像是吃麻辣鍋常加的百頁豆腐，就有許多添加物、及過多的油脂，反而會因此變胖！宋慧喬在減肥期間，會選擇在晚餐只吃豆腐，並在六點以後完全禁食，靠著這個減肥方法，成功瘦下5公斤～
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宋慧喬維持身材秘訣2：每天運動15分鐘
許多女明星會藉由大量的運動來維持身材，而宋慧喬的運動技巧相對來說容易許多～以有氧和瑜珈訓練為主，每天會訓練至少十五分鐘，並做到自己會喘的程度。另外，她非常的喜歡走路，有閒暇時間都會出門散步、健走，有時甚至長達四小時！到國外也喜歡用邊走邊欣賞風景的方式逛街，觀光的同時還可以順便瘦身～
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宋慧喬維持身材秘訣3：檸檬水美白又瘦身
其實宋慧喬在剛出道時，也是個皮膚黑黑又有點微肉的女生！是靠著喝檸檬水、勤保養才讓皮膚達到白皙又透亮的境界～檸檬水有刺激身體排毒、利尿、改善新陳代謝的功能，並且還能有效的抑制食慾，所以想要減肥或是美白的女孩們都非常適合喝喔！
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宋慧喬眼周保養秘笈
為什麼說眼周很脆弱？因為眼部周圍的肌膚很薄，厚度只有一般肌膚的1/3，所以非常脆弱敏感，加上經常長時間緊盯3C產品，如果不好好加強保養，很容易加速細紋產生，當眼周有了皺紋，看起就會老上許多！平時保養搭配眼霜及眼部按摩，可以舒緩眼睛疲勞，還可以防止老化，現在就來看看宋慧喬的眼周按摩手法吧～
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步驟一：用點塗的方式將眼霜塗抹在眼睛周圍，並使用無名指指腹以打圈的方式，沿著眼周輕輕按摩，將眼霜塗抹均勻。
步驟二：使用手指或是搭配眼部專用的按摩產品，分別在眼下兩個位置及沿著眉毛下方的眉骨位置，以打圈的方式輕輕按摩。
圖片來源：雪花秀
步驟三：雙眼之間使用推抹的方式，以左至右的方向畫一個大大的八字型，有效舒緩眼睛疲勞！
步驟四：接著從眼袋位置至眉毛輕輕按壓，從內眼角向外眼角按摩。
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