JR紀言愷秀「結實胸肌」曝秘訣 一招維持新陳代謝

JR紀言愷秀「結實胸肌」曝秘訣 一招維持新陳代謝

TVBS八點檔2022-05-05 17:09

JR紀言愷擁有令人稱羨的結實肌肉,在TVBS《機智校園生活》中飾演體育老師紀旭誠,與曾莞婷(飾 米蘭達)組成米紀CP。曾莞婷近日貼心準備舒緩身心的精油為他按摩,JR紀言愷則裸上身大秀好身材。他透露為了維持腹肌,拍攝這場戲的前一個月都不碰脂肪類食物。

▲ JR紀言愷裸上身大秀好身材。(圖:TVBS)

 

JR紀言愷分享自己維持身材的秘訣,一週會運動四天,分別進行兩次高強度的健身重訓,以及兩次的有氧運動打籃球或跑步。他也坦言每次拍攝需要裸露的戲、寫真或代言,都希望自己可以達到最完美、百分之百的境界,不過現在拍攝很忙來不及準備,還要照顧女兒及狗狗,只能先維持不要變胖,也給自己心理建設:「這樣脫起來已經很厲害了,不要要求太完美,沒有時間了!」

本身很注重體態的JR紀言愷,拍戲時因為吃劇組提供的餐點,無法像積極健身時那樣控制飲食,也較沒有時間運動,他表示會利用泡熱水澡來促進新陳代謝,只要自己的六塊肌刻度還在,就會知道現在的體脂還在標準內。

▲ 曾莞婷貼心準備舒緩身心的精油為JR紀言愷按摩。圖/TVBS。(圖:TVBS)

 

劇中曾莞婷幫JR紀言愷按摩舒緩肌肉痠痛,他羞說,現實生活中如果肌肉痠痛會用痠痛貼布、筋膜槍,不會找老婆求救,因為老婆力道太小,找她按摩只會有情趣的部份。而拍攝這場戲時天氣很熱,JR紀言愷必須裸上身蓋著棉被,他笑說:「我的汗水跟精油已經糊在一起,莞婷要用手幫我按摩,對她很不好意思。」

慶祝《機智校園生活》即將滿百集,YouTube完整版5/9起回歸,每週一至週五晚上10點「TVBS劇在一起」YouTube頻道完整版首映,LINE TV同步上架,LiTV隔日中午12點上架。《機智校園生活》電視版每週一至週五晚間8點於TVBS 42頻道、MOD TVBS精采台、TVBS-ASIA,9點於東森超視33頻道播出,以及YouTube《TVBS劇在一起》、Line TV、KKTV、myVideo、friDay影音、LiTV 平台播出。

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