只要一動就感到疼痛!「五十肩」的症狀、診斷與治療方法

只要一動就感到疼痛!「五十肩」的症狀、診斷與治療方法

采實多多閱讀 2022-10-14 10:32

五十肩正式的學名為「沾黏性肩關節囊炎」。肩膀可以往許多方向自由轉動,然而疼痛會限制動作,患者就會因為疼痛而減少活動的範圍。反而加深沾黏的問題,肩膀最後就是有如五十肩的英文名稱「冰凍肩」(Frozen Shoulder)般,被凍結住而困難動作。

▲ 肩膀可以往許多方向自由轉動,然而疼痛會限制動作,患者就會因為疼痛而減少活動的範圍。(圖:LIFE生活網資料圖庫)

 

沾黏的加重,使得患者更難行動,疼痛也會加劇,五十肩的程度便有如滾雪球,因為疼痛而不去活動肩膀,而不活動肩膀又更加重沾黏,開啟了惡性的循環。女生比男性更易出現五十肩,老年人比年輕人更常罹患五十肩,這大都是因為發生損傷或是想要保護肩部而發生的結果。

 

【症狀】

只要一動就感到疼痛。

活動範圍縮小。

 

【常見病因】

發生肩痛時,人們通常會減少使用這個部分以保護肩膀。然而,不動反而加劇發炎和沾黏的程度,讓肩關節囊沾黏在肱骨頭的位置。

 

【診斷】

就診時,醫生會詢問病史,並進行身體檢查。

 

【治療】

五十肩的治療,目標會放在擴大活動範圍,並且降低疼痛指數。醫師可能會進行積極性的關節鬆動術、伸展和電療。下面列舉出五十肩的治療方法:

肩部伸展。

服用消炎藥。

溫和熱療。

冰敷。

物理治療或是徒手療法。

注射皮質醇。

手術。

 

本文摘自:《給肩痛者的全方位修復指南:3階段╳100個居家訓練,終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎,恢復肩部活動力】》/采實文化

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