![[漫漫健康]麵類與豆類常見油炸食品｜全民愛健康 素食篇2 ｜健談](https://blog.life.com.tw/album/9/174559.jpeg?t=1412050251)
之前Mary有跟大家提到，素食者在食用豆類或麵類製品時，應盡量避免油炸食物，今天Mary就要跟大家分享，常見的油炸豆類、麵類食物有哪些～
豆類製品有豆包、油豆腐。
麵類製品有麵筋、麵腸、素肉、麻花、油條、雙胞胎、蔥油餅、麻花、芝麻球、地瓜球、沙琪瑪等。
素食朋友在食用麵類製品與豆類食物時，需多注意油炸的問題，以免攝取過多油脂。
圖文創作：健談
參考資料：
關渡醫院
基隆醫院
延伸閱讀：
【吃素易缺乏的營養素】 http://www.havemary.com/article.php?id=3282
【吃素也有高血壓？該怎麼辦？】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3258
|
喜歡健談，可以給我們一個讚， 比喜歡更喜歡，可以按下分享， 超喜歡健談，請告訴親朋好友。 |
|
如果有任何問題，歡迎來信指教：service@havemary.com
【本文出處；更多精采內容請上《健談 havemary.com》官網；歡迎加入《健談 havemary.com》www.facebook.com/havemary粉絲行列。若您喜歡我們的文章，想要轉載收藏，還請註明出處連結，標題內文勿更動，謝謝！】
