文／Grace／Beauty美人圈
很多小夥伴在去角質、代謝粉刺、去除黑頭、縮毛孔的日常保養中已經不能少了酸類清理毛孔、換膚保養，尤其一定會提到「水楊酸」，那麼水楊酸、果酸、A酸自己到底適合哪一種？水楊酸可以天天使用嗎？頻繁使用會導致皮膚反黑嗎？這篇帶你一起了解酸類成分中的巨星「水楊酸」！
「水楊酸」是什麼？
水楊酸（salicylic acid），又名柔膚酸，或β-羥基酸（β-hydroxy acid，BHA），是常見的皮膚護理成分，具有「去角質」的功效，對於「清除黑頭、白頭粉刺、痘痘和痘疤」也有良好的效果。此外，水楊酸也有抗發炎和抗菌的作用，可以幫助減輕輕微的紅腫症狀，對於暗瘡或敏感皮膚的人特別好用。
水楊酸最早被發現於柳樹皮， 在古代，人們已經開始使用柳樹皮來緩解疼痛和發炎，因此也稱為「柳酸」，後來在其他植物如白珠樹葉、山樺等中也發現了相同成分。現在水楊酸可以通過自然提取或人工合成得到，是一種很常見的酸類保養成分。
水楊酸的作用機制：如何達到去角質？
水楊酸的化學結構包含一個羥基（-OH）和一個苯甲酸基（C6H5COOH），具有溶解皮膚表層死細胞之間鍵結的能力，從而達到去除角質的效果。尤其適用於溶解固定在皮膚表層的角質細胞，加速表皮細胞謝更新，讓皮膚變得更加光滑、明亮。
角質代謝是皮膚自然的生理過程，但隨著時間的推移，老化的角質細胞可能堆積在皮膚表面，造成皮膚看起來暗沉、粗糙，並可能導致毛孔阻塞、粉刺和其他皮膚問題。而去角質產品能夠輕輕地去除這些老化的角質細胞，讓皮膚表面恢復光滑、明亮，同時促進新細胞的生成，有助於改善膚色不均勻、細紋等皮膚問題。去角質還可以幫助清理毛孔，減少黑頭和粉刺的形成，使皮膚更加清爽和健康。
水楊酸的分子結構較大且偏脂溶性，因此能輕易滲透肌膚，迅速進入角質層，與角質中的蛋白質反應後形成酯鍵，導致角質蛋白變性，軟化角質層，從而達到去除老廢角質的效果。
圖片來源：BEAUTY美人圈
水楊酸的6大功效＆優點
- 水楊酸功效1：調理角質
水楊酸可有效去除老化角質、改善過度角化、加速角質代謝，使皮膚擺脫暗沉粗糙、變得更加光滑。
- 水楊酸功效2：促進細胞更新
水楊酸能刺激皮膚表皮細胞更新，使皮膚細緻、更具彈性。
- 水楊酸功效3：收斂毛孔
水楊酸有助排出塞在毛孔中的老廢角質、多餘油脂，因此可以幫助毛孔縮小，減少皮脂分泌形成粉刺。
- 水楊酸功效4：清潔毛孔
水楊酸能深入毛孔，去除油脂、污垢和堆積物，清除被堵住的毛囊，有助於預防粉刺形成、減少痘痘產生。
- 水楊酸功效5：改善膚色不均
水楊酸有助於減少色素沉澱，改善痘疤、膚色不均現象。高濃度水楊酸更可以透過換膚療程改善斑點、曬斑、肝斑和雀斑等問題，但這通常需要在醫療或醫美診所中進行。
- 水楊酸功效6：抗發炎
水楊酸化學結構與阿斯匹靈（即乙醯水楊酸）非常相似，具有消炎、解熱鎮痛、舒緩作用，可幫助減輕輕微的紅腫症狀。
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水楊酸的3大優點
- 水楊酸優點1：代謝與抗痘保養熱門成份
水楊酸的特點是偏向脂溶性，因此主要作用在皮膚表皮層，有著優秀的軟化、去除角質和清理毛孔的能力。同時還具有抗菌、抗發炎的作用，因此成為了近年來熱門的代謝和抗痘保養選擇。
- 水楊酸優點2：比去角質成份更不刺激
與一些其他去角質成分相比，水楊酸的刺激性較低，也具有舒緩泛紅、鎮靜效果，因此特別適合敏感性、脂漏性、酒糟性肌膚等較脆弱的膚況做去角質。
- 水楊酸優點3：高濃度水楊酸可治療皮膚問題
水楊酸除了應用於肌膚保養，也能用於脂漏性皮膚炎、痤瘡、去頭皮屑、改善毛孔角化等等，在醫學上也常運用高濃度來治療皮膚問題，如雞眼、疣、乾癬、魚鱗癬等等。
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使用水楊酸有副作用嗎？如何挑選水楊酸產品
水楊酸法定濃度上限為2%：
根據國內法規規定，一般化妝品中，水楊酸濃度通常限制在0.2%以下，濃度在0.2%至2%之間都屬於藥品，需申請含藥許可，且需註明警語：3歲以下嬰幼兒不宜使用（除了洗髮用品以外）。而通常0.5%就已經是屬於高濃度的水楊酸產品。
水楊酸副作用：
脫皮乾燥接觸性皮膚炎過度去角質全身性中毒水楊酸中毒一般來說，正確使用水楊酸產品且遵循使用方式，副作用發生的機率極低。但有些人還是有可能會發生紅、腫、癢等不適反應。若是大面積、高濃度、長時間接觸的情況下，例如當濃度20%水楊酸塗抹到50%的身體表面時，嚴重者甚至會出現全身「水楊酸中毒」，包含噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、神志模糊、呼吸急促、耳鳴等症狀。因此要特別注意使用劑量和範圍。
水楊酸挑選重點：
先從低濃度（濃度小於0.2%）、或是兩種以上的複合酸產品開始使用，可以降低不適風險，避免刺激過大、過度去角質。
水楊酸的使用順序、頻率＆注意事項
水楊酸使用順序：
建議洗完臉第一步驟就先使用水楊酸產品，這樣作用在肌膚和角質上的效果最好。後續再擦上化妝水、保濕精華、乳液等一般保養程序即可。
水楊酸使用頻率：
一開始可以三天擦一次，並且從低濃度開始，若觀察一段時間沒有脫皮或是乾燥情況，可以慢慢增加頻率，視皮膚適應狀況而定。
水楊酸使用時注意事項：
做好防曬：酸類成分因為加速了角質代謝，容易造成肌膚對光更加敏感，因此防曬一定要做足。做好保濕：角質層汰換過程會降低表皮細胞保護能力，所以保濕特別重要，大量補水有助於調理角質層。使用前先做肌膚感測試：初次使用請少量塗抹在耳後、手腕內側或上手臂內側，觀察肌膚反應，避免直接造成臉部過敏和刺激。
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水楊酸、果酸、A酸：我適合哪一種？
水楊酸：
水楊酸偏脂溶性，分子較大，主攻皮膚表層死細胞，具有優秀的去角質、清理毛孔堵塞的效果。適合中性和油性肌膚、痘痘肌，有助於減少粉刺和黑頭的形成。水楊酸還具有抗菌、抗發炎的作用，對於痘痘肌膚也有一定的幫助，如果皮膚較敏感或需要輕柔去角質，穩定度高、刺激性較低的水楊酸就是不錯的首選。
果酸 ：
果酸是多種有機酸的總稱，包杏仁酸、乳酸、甘醇酸等等的成分，同樣具有軟化、代謝角質的作用。不同種類的果酸有不同的滲透能力和效果，它們可以深入皮膚，促進細胞更新，改善膚色不均勻、細紋等問題。與水楊酸最大不同是，果酸偏水溶性，分子較小，甚至能深入真皮層，對於某些皮膚問題如受紫外線影響的老化肌膚、色斑、粗糙黯沉有較好的效果，但需要注意它可能對皮膚有一定的刺激性，初次使用時可能需要適應。
A酸：
A酸又稱為維生素A酸或視黃醇，是一種強效的抗老化成分，具有促進膠原蛋白生成、減少皺紋的作用。它還可以調節皮膚細胞的生長，改善痘痘肌膚。然而，A酸對皮膚的刺激性較大，初次使用時可能會引起乾燥、紅腫等不適，需要在醫師的指導下使用。總結來說，水楊酸適合一般多數人，安全性高，溶解粉刺油脂效果好，適合尋求輕微去角質及改善粉刺、痘痘的使用者。果酸則適合皮膚較厚、須深層去角質、比較乾燥的人，但較易刺激，需謹慎使用。Ａ酸適合對抗嚴重痘痘或是對抗皺有需求的人，但可能引起乾燥和紅腫，需遵循醫師指示使用。
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水楊酸的5個常見問題
Ｑ1 水楊酸可以天天使用嗎？
即使使用最低濃度，也建議最好不要天天使用，一週三～四次的頻率剛剛好。因為角質層本身有自我代謝更新機制，水楊酸只是作為輔助產品，不需要完全仰賴和取代。
Q2 水楊酸使用上有什麼禁忌？
禁忌1：已有其他正在使用的去角質或果酸類產品：同一時間要避免使用物理性磨砂去角質產品、以及其他酸類產品，例如果酸、杜鵑花酸或A酸、A醇(醛)，一次選擇用一種去角質產品即可，以免對肌膚太過刺激。
禁忌2：皮膚有明顯的傷口、發炎或過敏反應：如果肌膚已經曬傷、有傷口、脫皮、刺痛、搔癢、紅腫或異味性皮膚炎、過敏、有惡性腫瘤等情形，就要避免使用水楊酸。也要避開眼部和嘴唇周圍、黏膜等脆弱區域。
禁忌3：孕婦或哺乳期婦女應先諮詢醫師意見：一般來說，可以使用低濃度的水楊酸保養品，但使用前最好還是先尋求醫師建議。
禁忌4：用水楊酸濕敷：即使水楊酸質地輕盈、刺激性低，但任何去角質類產品都不建議停留在肌膚上過長時間，因此也不建議用水楊酸來濕敷。
Q3 水楊酸會導致皮膚反黑嗎？
水楊酸本身不會導致肌膚反黑。水楊酸不具有光敏感性，但加速角質更新的過程中，角質層變薄了，新鮮剛長出來的角質當然也會比平時脆弱敏感，因此可以加強防曬和保濕，減少紫外線誘導黑色素反應讓肌膚變黑。
Q4 使用水楊酸會脫皮或爆痘嗎？
每個人肌膚適應力不同，如果對水楊酸耐受性較低，還是會出現脫皮現象，這時可以減少用量和頻率，等待肌膚適應後再嘗試，若情況未好轉可能就是肌膚不適合或是膚質本身對水楊酸有過敏反應。爆痘現象基本上屬於正常過程，因為水楊酸加強了角質代謝、並且幫助清理毛孔內的油脂，所以短時間內油脂浮出的過程中，可能就會引起痤瘡桿菌發炎、變成痘痘。但只要耐心度過爆痘期，等到毛孔和粉刺都清除乾淨後，通常不會有什麼大問題。
Q5 使用水楊酸皮膚會變薄嗎？
水楊酸不會滲透到肌膚底層影響真皮細胞，所以不會有越擦皮膚越薄的問題。
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