美聲歌手林俊逸即將在9/30於新莊宏匯廣場的Zepp New Taipei舉辦《上好的一年》巡迴演唱會。林俊逸的天籟美聲及超強唱功，被歌壇的前輩及老師們稱讚是「行走的CD」，而超自律的他也在演唱會前都會做足200%的準備，以求在舞台上完美演出。

身高180公分的林俊逸，今年3月錄製專輯時曾經一度飆到將近80公斤，很多衣服都塞不下，他為了在演唱會時呈現完美體態，7月份開始忌口減重瘦身，兩個月下來成功瘦回70公斤；體重達標之後，他改以體能訓練備戰演唱會。

▲ 林俊逸2個月瘦10公斤曝技巧。（圖：媒體棧）

 

他不但一週三天，每次打2-3小時的羽球，再加上健身房重訓；更為了訓練肺活量，每天在河濱公園慢跑10公里，訓練比唱跳歌手還嚴酷。他為了能邊跑邊唱，特地選擇人少的白天時段去跑，酷熱的太陽讓他硬是曬黑了兩個色階，他索性就塗助曬乳液，讓膚色曬得更均勻，但這就讓造型師緊張了，直呼：「不能再黑了！會找不到粉底的色號啦！」

▲ 林俊逸每天10K邊跑邊唱練肺活量：「路過的跑者應該整場都聽光光。」（圖：媒體棧）

 

林俊逸在練跑時，會邊跑邊唱演唱會的曲目，10公里下來可以唱完半場。他打趣的說：「路過的跑者如果有買票去聽我的演唱會，應該很狐疑：ㄟ？這些歌怎麼都聽過了？」

林俊逸強調這次演唱會開歌單開得很豐富，簡直可以一場當成兩場來唱，但為了不要超時，只能忍痛刪歌。除了他新專輯歌曲和經典的模仿曲目之外，還要挑戰一些他從沒公開演唱的高難度曲目，一定會讓觀眾們驚喜連連。

▲ 林俊逸備戰9/30個人演唱會。（圖：媒體棧）

 

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