早上先喝兩杯溫水!77歲《小李飛刀》男星談不生病秘訣 鍛鍊超強核心靠這招

早上先喝兩杯溫水!77歲《小李飛刀》男星談不生病秘訣 鍛鍊超強核心靠這招

年代MUCH台 2024-02-15 11:45

1982年以《小李飛刀》成名的衛子雲,今年已77歲,健身有成的他近年轉型為「雲端師父」,以教授武功為主,近日他登上年代新聞《聚焦2.0》分享自己的養生之道,衛子雲表示,平時每天早上6點起床練功,舉凡氣功、截拳道、雙節棍都難不倒他,不僅能用核心力量展現「拳撐地板」的高難度動作,還能在節目現場高歌《小李飛刀》主題曲,令主持人高文音大喊「My God!」

77歲的衛子雲,早年拍攝多部武俠片,有「一代大俠」之稱,1982年自編、自導、自唱電視劇《小李飛刀》,從此紅遍大街小巷。衛子雲近日在年代新聞《聚焦2.0》大談自己的養生秘方,衛子雲說,他的生活秉持「簡單」為原則,每天早上先喝兩杯溫水,主食多以雞肉為主,長年靠著練功維持體態,也幾乎不生病、沒有老花眼,因此他的練武課程吸引大批民眾報名,甚至還有92的高齡學生前來拜師習武。

▲ 衛子雲外表凍齡,超壯身材完全看不出來已77歲。(圖:衛子雲提供)

 

衛子雲除了外型「凍齡」,演唱《小李飛刀》主題曲也是神色自若,現場高唱「刀光閃、劍氣豪,英雄早把名利拋...」,聲音宏亮、中氣十足;接著秀出招牌「拳撐地板」照片、再示範一段雙截棍招式,令現場來賓驚呼連連。衛子雲說,「這些都需要靠著腹肌、背肌力量才能做到,因筋脈不通就會百病叢生,只要精氣神飽滿就是不生病的秘訣。」

▲ 《小李飛刀》大俠衛子雲練功有成,靠「拳撐地板」炫超強核心。(圖:年代)

 

更多精彩內容請鎖定本週六晚間8點,於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。

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