好好睡覺隔絕不當能量與情緒!日本人氣靈媒傳授日常淨化3秘招、身心壓力退散

好好睡覺隔絕不當能量與情緒!日本人氣靈媒傳授日常淨化3秘招、身心壓力退散

三采文化Suncolor 2024-06-20 09:34

文 ∕《淨化接福》作者、日本人氣靈媒 神人
編 ∕ 三采文化編輯部

 

編按

為什麼某些地方會讓你感到悲傷或不舒服?真的有方法能隔絕不好的能量與情緒嗎?

日本人氣靈媒「神人」集結25年通靈智慧,最簡單的語言和長年實證有效的日常方法,在《淨化接福》中分享超過75種日常淨化守護方法,不管是擁抱樹木、大聲地笑、沐浴微風,人人都能順應五感、自然能量,有效釋放身心壓力!

 

睡眠淨化

何謂睡眠淨化?

◇迅速入睡。

 

因此不妨藉由下列方式來達成目的:

◇調整環境以助入睡。

◇準備合適的寢室與寢具,安排睡眠時間。

◇時時提醒自己早睡早起。

◇晚上好好睡覺(在晚上十點早上六點之間睡覺,睡眠長度則依個人而定)。

◇沐浴時間控制在睡前的一至兩小時內。

◇睡前一邊深呼吸,一邊伸展。

◇睡前釋放多餘思緒。

◇選擇不會累積過多壓力的生活方式。

◇調節睡眠賀爾蒙「褪黑素」。

褪黑素能調整生理時鐘,幫助入睡、對抗失眠。

 

◇ 光線會抑制身體分泌褪黑素=關燈(在黑暗中睡覺)。

睡意是人類的生理需求,因此我建議大家一定要好好睡覺。肉體若是處於睡眠不足、累積疲勞的狀態,便會導致腦部氧氣無法循環。

靈體在遭到靈附身時,也會出現強烈的睡意,感覺身體變得沉重。淨靈之後,則會轉換為感覺身體變得輕盈的睡意。無論是肉體還是靈體,感到睡意時都不要勉強自己,閉上眼睛,讓肉體好好休息。

當不再感到睡意,全身舒暢,便代表身體已經恢復。

睡覺時感受喜樂,並且轉化為謝意。

 

視覺淨化

何謂視覺淨化?

◇做會讓眼睛高興的事。

◇讓眼睛維持在舒適的狀態,或是挑選會讓眼睛舒適的事物。

 

例如觀賞美麗的景色(大自然)、美好的事物、可愛的事物、令人憐愛的事物、喜歡的人的照片與影片,看起來非常美味的食物,喜歡的顏色與令人舒適的光線照明等等。

眼睛也是接收許多資訊的媒介,而每種資訊都具備不同的能量(頻率),所以會在不知不覺中頻頻受到影響。只要時時提醒自己要觀察良好的能量,情況便會逐漸好轉。

觀看時感受喜樂,並且轉化為謝意。

 

 

 

嗅覺淨化

◆ 何謂嗅覺淨化?

◇ 做會讓鼻子高興的事。

◇ 嗅聞美好的氣味。

 

每個人對於氣味的喜好不同,不過應該很多人喜歡大自然的花草與樹木氣味。

使用人工製造的芳香精油與香時,建議使用無添加與無害身體的產品為佳。

氣味對腦部的影響迅速,能夠促進人類瞬間轉換心情。美好的氣味令人心情愉悅,難聞的氣味令人身體和心理不適。

了解自己喜歡哪些氣味,便能配合情境來嗅聞氣味好轉換心情。使用方式包括抹在身上,灑在或放在房間裡,也可以倒進洗澡水裡。

善良的靈喜歡芬芳的氣味,邪惡的靈喜歡噁心的氣味。

當感受到善良的靈時,可以使用香氣來招待;感應到邪惡的靈時,它們會散發惡臭來壓制我們。氣味能幫助我們判斷靈的好壞。

美好的氣味之於惡靈是不快的因子=能量(頻率),因此可以用來驅除惡靈。

最好經常待在沒有氣味,或是氣味令人舒適的空間裡。

 

嗅聞時感受喜樂,並且轉化為謝意。

圖片版權文字:© Kamihito 2023/ TOKUMA SHOTEN PUBLISHING

 

本文摘自三采文化《淨化接福:靈媒神人驅散負能量,洗滌身心體的75個方法


【本文由三采文化出版提供,未經授權,請勿轉載】

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