CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
2026年世界棒球經典賽（WBC）預賽甫落幕，為台灣球員加油、打氣，不少民眾連日熱情應援，大聲吶喊、嘶吼，激情過後開始出現聲音沙啞、喉嚨疼痛等狀況，醫師警告，這種看似平常的「燒聲」，背後可能隱藏聲帶急性發炎甚至聲帶出血風險，建議最佳良方就是好好休息，否則持續不當使用聲音，恐演變慢性聲帶傷害甚至出現聲帶息肉等大問題。
亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師邱建仁表示，近日門診，就有不少嗓音明顯沙啞的民眾來就醫，一問之下，幾乎全是太用力幫台灣隊加油導致「燒聲」，甚至有人全家都喊到沙啞，笑說只要贏球就值得了。
邱建仁指出，一旦情緒激昂時，人往往會不自覺地用力拉長脖子、大聲喊叫，這種高強度的用聲方式，對喉嚨的傷害極大，首當其衝的就是聲帶，因為聲帶發聲時會閉合且高速振動，長時間大聲吶喊或用力拉扯嗓子時，聲帶會產生劇烈的撞擊，導致局部組織急性發炎或水腫。
急性聲帶炎最佳療法就是讓聲帶好好休息！邱建仁強調，若短時間內持續過度使用嗓音，聲帶上的微血管可能會破裂出血，甚至形成「出血性息肉」等問題，這種息肉會干擾聲帶的正常閉合與振動，讓聲音聽起來不僅沙啞，還會可能帶著部分粗糙感、氣音。
更嚴重者，甚至民眾還會感覺到喉嚨內部有一種「卡卡的」異物感或疼痛，使用聲音感到費力、破音，進而影響日常生活與溝通，最慘可能得接受侵入性治療例如微創手術等處理已形成的息肉。
邱建仁提醒，若民眾平日職業需求需要頻繁說話，例如老師、業務員或客服人員等，其聲帶本就處於疲勞狀態，一旦加上球賽期間的過度刺激，受損機率會大幅提升，最關鍵、也最有效的治療方式就是「讓聲帶好好休息」，讓聲帶黏膜有足夠的時間進行自我修復與消腫，而非一味靠消炎藥物止痛，若沙啞狀況持續超過二周仍未見好轉，也絕對不能輕忽，必須尋求專業醫療協助。
邱建仁強調，市面上常見喉糖、或各類潤喉食品可以購買，但可能只是讓喉嚨短暫感覺清涼舒爽，緩解不適，真正的復原還是必須建立在減少聲帶過度摩擦的基礎上。保護喉嚨，飲食方面，應暫時遠離具有刺激性的食物，包括酒類、辛辣、油炸油膩、甜食、碳酸飲料等，這些食物容易引起胃食道逆流，進而加重喉嚨黏膜的刺激與負擔，此外，不好消化的食物也應盡量避免，維持消化系統的健康對喉嚨環境的穩定也有助益。
照片來源：亞大醫院提供
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