每個人在人生的不同階段，都可能面臨挫折與打擊，失敗的形式各不相同，可能是離婚、生病、破產、被裁員、失戀，或是在比賽中落敗。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸分享的「面對失敗的5個建議」。她指出，人生最大的失敗並不是跌倒，而是跌倒之後不再爬起來；能夠從失敗中找到力量的人，才是真正強大的人。
接受失敗是人生重要的一堂課
小倩是獨生女，很會念書，從小是父母的驕傲。自醫學院畢業在醫學中心做住院醫師時，小倩戀上大企業的小開，很快就嫁入豪門。婚後生下兒子，小倩忙得不可開交，丈夫竟然外遇，小倩要求離婚，公婆怪她小題大作。
小倩訴訟情願放棄夫家財產，只要求兒子的監護權，沒想到法院最後判決兒子歸丈夫撫養，羞愧憤怒交加，她竟從高樓跳下來結束性命。親友無不痛惜扼腕，她的父母悲痛欲絕無法接受，小倩工作的醫院為此還開了檢討會，結論是主任沒有善盡關懷，主任還被拔官。
類似小倩的案例不少，臉皮薄，能享受成功，無法接受失敗。人生路漫長，成功往往被包裝成一種終點，真相是成功並非完成式，而是進行式，成功之後還有一連串挑戰，婚姻就是最鮮明的例子。
許多失敗可歸屬智慧型失敗
所謂的「失敗」可能是離婚、生病、破產、裁員、失戀或輸掉比賽，這些變故讓人痛苦憂鬱，也讓人成長，哈佛大學商學院領導力專家艾美．艾德蒙森（Amy Edmondson）說「失敗」可概分為3大類。
- 人為失敗：指的是人為失誤
- 系統失敗：指的是制度失誤
-
其它失敗：智慧型失敗多半發生在以下領域的行動中：
- 已知有風險
- 測試假說
- 未知領域
- 設有目標
艾德蒙森認為，這些領域的行動即使以失敗告終，但值得稱許為智慧型的失敗，因讓我們離成功更近，根據這個定義，人生當中許多失敗都可歸屬智慧型失敗。
例如，漢來集團擁有旅館、餐廳、百貨、建設等事業，負責人侯西峰在1997年亞洲金融風暴事業崩盤，背債500億元，甚至被關押72天；應可歸屬未知領域的失敗。面對人生低谷，侯西峰沒有放棄，而是擬定償債計劃，歷經18年還清所有負債。旗下漢來美食成功上櫃，成為台灣商界傳奇。
至於美國蘋果公司創辦人史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs），1985年被自己創立的公司解雇，應可算設有目標的失敗。但他沒有一蹶不振，不久創立NeXT公司並收購動畫公司皮克斯。1997年蘋果併購NeXT，賈伯斯重回蘋果，推動iMac、iPad及 iPhone等使蘋果公司成為全球最有實力的公司。
面對失敗5個建議
人生在世，沒有人能逃過失敗。侯西峰與賈伯斯的共同點，在於不讓「失敗」成為結束，而是把它當成重新開始的契機。他們的經驗證實，人生最大的失敗不是跌倒，而是跌倒之後不再爬起來，我如今是更欣賞，從失敗中找到力量的人，因才是真正強大的人。要重新站起來，得直面自己，戰勝心中的恐懼與懷疑。
遠見哈佛論壇長期關心政經趨勢與領導力，鼓勵讀者從低谷中復原，除了彰顯成功，也激勵自認是魯蛇的敗將。遠見社長楊瑪莉給的建議，在我看來非常關鍵：
- 先給自己休息與緩衝的空間（同理自己或是饒過自己）
- 誠實面對目前處境，承認失敗才能看清原因
- 轉換焦點（不要整天聚焦在失敗）
- 以身體支持心理復原，例如良好睡眠、旅行及社會連結
- 謙卑面對新的起點，善用失敗經驗作好風險管理
人類的壽命變長，社會、環境、科技、文化及氣候等挑戰加劇，失敗是往後的常態，一心想成功的人不一定能成功。願意承認失敗，面對失敗，從失敗中汲取教訓，不管結果如何，都是人生的贏家！
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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為女嫁豪門遭丈夫外遇，敗訴後選擇跳樓⋯林靜芸嘆：接受失敗是重要課題
