香港男星呂良偉近日現身馬拉松活動，69歲的他身穿白色緊身背心，露出結實手臂肌肉線條，超凍齡外表與同場51歲的林志玲站在一起，幾乎沒有年齡差距，畫面曝光後，兩人完美狀態驚呆全網。呂良偉先前就曾透露，他的健檢結果顯示生理年齡僅39歲，連周潤發都調侃他「簡直是吃了防腐劑」。
呂良偉近期參加香港搜狐新聞馬拉松活動，他身穿白色緊身背心搭配黑色運動裝，帶著墨鏡帥氣現身，結實的肌肉線條加上緊緻的皮膚狀態，完全看不出來他今年將要滿70歲，模樣驚呆在場所有人。
就連同場的女星林志玲站在呂良偉身旁，都被鏡頭捕捉到忍不住看向對方，甜笑露出相當欣賞的表情，照片曝光後，在微博掀起熱議，「這眼神裡有星星吧！女神看呂大哥的眼神，滿屏都是respect，凍齡男神女神同框，畫面太美」、「頭髮濃密烏黑程度，已經打敗了95%的同齡人」、「完全看不出都70歲的人了」、「這狀態太驚人了」。
呂良偉在活動上分享凍齡秘訣，直呼「人老腿先衰」，所以他會著重保護下肢，還現場示範蹲馬步的標準動作，表示自己會靠著這個動作訓練大腿肌力以及核心肌群。他表示，身為演員保持好狀態是對觀眾負責，要讓大家看到原來70歲也可以做到這樣子。
他在飲食方面也嚴格控管，執行「高纖低GI」與「168間歇性斷食」，透露進食順序是防老的關鍵，每一餐一定先吃蔬菜與粗纖維，接著是蛋白質，最後才是澱粉。平時料理食物都採取少油、少鹽、少糖的健康原則。此外，他也相當重視睡眠品質與心理健康，他表示保持樂觀開朗的心態能減少壓力，比任何保養品都有效。
延伸閱讀
遭李榮浩控強行侵權！單依純二度道歉沒用 宣布巡演開放免費退票
單依純道歉未止血！李榮浩曝「私訊被灌爆」開嗆：不是想要錢
楊丞琳未出席許瑋甯婚禮 赴澳洲「愛相隨」李榮浩近況曝
