一名媽媽日前在超商購買韓國品牌乳酸菌飲料，讓10歲女兒飲用後，孩子竟坐在馬桶上長達一個小時，甚至腹痛到躺在地上半個小時，事後才發現瓶身警語標示「12歲以下避免飲用」。藥師指出，該飲料含有34.6公克的山梨醇，遠超過成人建議攝取量，呼籲警語應標示更詳細。
這款引發熱議的韓國乳酸菌飲料，其促進排便的關鍵成分為山梨醇，屬於糖醇類甜味劑。藥師易麗珍說明，山梨醇在大腸中濃度很高，會將大部分水分吸進大腸裡面，造成大腸蠕動增加，因此可能出現絞痛、腹痛，甚至腹瀉的情形，這種現象稱為滲透性腹瀉。
針對山梨醇的攝取建議，易麗珍指出，小朋友一天攝取山梨醇建議每公斤體重小於0.5克，以20公斤的小朋友為例，一天不要超過10克；一般成人則建議攝取約10至20克，一天最好不要超過20克。然而，對於腸躁症患者或體重相對較輕的民眾，可能僅5克就會造成身體不適。值得注意的是，這款乳酸菌飲料一瓶就含有34克山梨醇，且開封後須一次喝完。
易麗珍表示，會要求一次喝完的產品，大部分都是屬於要促進排便、促進腸道排空的類型。她強調，若產品劑量比較高，警語必須標示清楚，除了12歲以下小朋友盡量不服用之外，對於腸躁症患者，甚至腸胃道不適的人，都不建議使用。
除了這款乳酸菌飲料外，市面上許多產品也含有山梨醇。部分便祕的孕婦或腸胃蠕動緩慢的長輩，會攝取促進消化、讓排便順暢的黑棗精華露，其中也有添加山梨醇。此外，某些口香糖及無糖飲料，也會加入山梨醇讓口感更好。易麗珍提醒，飲用高劑量含山梨醇的飲料時，如果開始腹痛就要停止繼續飲用，若腹瀉太嚴重導致脫水，最好盡快就醫治療。
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