春季進入「穀雨」時節，養生要留意哪些重點呢？
穀雨，意指為這個時節雨量增多、氣溫回暖，在農作上有益穀物耕作之意。
1. 穀雨前後雨量增多，濕氣也相對較重，常為坐骨神經痛、關節問題的發病時期。
2. 春天是花卉盛開的時節，花粉、塵霧容易誘發過敏性鼻炎、氣喘等過敏反應。
3. 穀雨前後屬脾胃旺盛時期，有益消化吸收，可適度食補祛濕、補血、益氣的食材。
4. 春季氣溫回暖，適合戶外運動，促進循環代謝。
5. 降雨濕氣重易生黴菌，注意勤更換鞋襪，留意食材保存避免發霉。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：
【春天該如何養生？】 http://www.havemary.com/article.php?id=2938
【立春的養生之道】 http://www.havemary.com/article.php?id=3927
【雨水的養生之道】 http://havemary.com/article.php?id=3941
【驚蟄的養生之道】 http://www.havemary.com/article.php?id=3957
【春分的養生之道】 http://www.havemary.com/article.php?id=3977
【清明的養生之道】 http://www.havemary.com/article.php?id=3994
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友。
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
