臉部長痘痘，有礙形象與觀感，台灣的氣候悶熱又潮濕，
多數人的膚質介在油性與混和性之間。
除了青春期賀爾蒙刺激引起痘痘以外，有一部分是因清潔不當的關係，
清潔不當較好改善，早晚洗臉加強清潔選擇適當的洗面乳即可。
但有時候臉上長痘痘是在提醒你身體出狀況喔～！
cenlis為大家整理出一份痘痘圖表可以讓大家檢視看看，
有空的人不妨拿起鏡子照照看自己的臉部吧！
通常在青春期較為嚴重！
（小編國中的時候下巴狂長痘痘，每次都得忍住不要用手去擠!!!）
會因為內分泌失調關係，
痘痘長在下巴的部位，
減少吃喝冰冷的食物會改善。
（尤其是女生，不要常喝冰的，很重要～很重要～很重要！）
中醫研究發現，
心火過旺、長期思慮過度、勞心傷神的人額頭便容易長痘痘，
壓力較大、情緒較不穩，
也容易在額頭長痘痘，適當的紓解壓力，
才不會讓肝臟負擔過大，
累積毒素不僅長痘痘，
引發疾病反而更讓人頭痛。
經常吃太多高油炸的食物，
容易引起唇邊長痘痘，
現代人飲食經常大魚大肉，
偶爾將飲食調整多高纖維蔬果，
也可以幫助痘痘的改善。
如果是痘痘長在鼻翼旁邊，
通常可能是因為油脂分泌較旺盛，
需多加注意清潔以及擦拭油脂平衡的保養品。
臉部側邊靠近下巴長出來的痘痘最讓人困擾，
因肝臟長期負擔造成一次的爆發，
需要更多的休息以及作息調整。
尤其是身體需要好好做調理，不可過度勞累。
右頰痘多數在有過敏的人容易長，
也有可能在感冒的前期會冒出。
需多加注意身體飽暖，
以及支氣管的照顧。
鼻頭長出來的大痘痘，是因為胃火過盛，
夏天赤熱炎炎容易讓人想將冷飲灌進肚子裡，
但是這樣很容易引起腸胃不適，因而引發痘痘喔！
肝臟的排毒能力降低，
血液循環不夠，容易引起痘痘的形成。
可以試著讓身體的體溫下降，降低肝火的旺盛，
多吃些涼血的食物可讓痘痘舒緩。
出現在雙眉之中的痘痘要十分注意，
有可能是心臟出了問題，
要避免刺激的運動，多加休息減少刺激性食物，
並且就醫檢查詢問是甚麼問題。
髮際痘，純粹因為臉部清潔不佳，
將細菌賭在毛孔，
又被毛髮遮蓋住後就容易形成小痘痘，
只要多加注意清潔，
減少讓頭髮遮蓋住額頭，就可舒緩痘痘。
在鼻子與眼頭之間的痘痘，是因為肝的機能不好，
平日應減少熬夜，正常作息。
三餐在外，高油高脂高負擔，
膽囊無法排除這樣的油脂負擔，
因而轉換為痘痘，可食用苦瓜汁排除膽囊的負擔。
平時除了保養品保養以外，
也應當要注意身體的照顧，才能讓肌膚光采透亮，
簡單的保養品，就可以照顧好你的肌膚喔！
