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3個方法,讓你不再擔心經期側漏!太實用了!

Chloe
3個方法,讓你不再擔心經期側漏!太實用了!

經期的女人,都有一個共同的煩惱,那就是擔心睡覺時發生側漏,尤其是量大的前幾天。

常常是睡得好好的,突然覺得身下的床單涼涼的、黏黏的,然後就睡意全消,不情願地爬起來拽着床單、內褲沖向洗手間。

今天,李醫生來教大家如何預防側漏!

3個步驟,再也不擔心經期側漏!

▌ 選好內褲

可以選擇較為舒適的平角內褲,它的設計和材質都能比較牢固的包裹臀部。

不僅能夠有效的防止衛生棉的跑動,還能讓女人感覺舒適,不會因為過緊而導致經血排出不通暢!

▌注意睡姿

建議選擇右側卧的睡姿 ,少仰睡,或者趴著睡。

雖說側卧看似更容易側漏,但其實不是。側卧會增大經血和衛生巾的接觸面積,導致經血更容易被吸收。

而且,右側卧的睡姿,不會壓迫心臟和乳房,也不會像仰卧那樣對子宮有損傷。

▌選擇好的衛生棉

這個才是重點,好的衛生棉才是擁有一個安穩睡眠的前提!

吸收量要大: 睡前換上的衛生棉,一般需要持續使用7至8個小時,非常考驗衛生巾的吸收量。

若使用衛生棉吸收量小,流出的經血沒辦法吸收掉。 尤其是量大的那幾天,經血只能溢去旁邊,造成側漏。

要能抗菌: 沾滿經血的衛生棉,是細菌繁殖的天堂。而一整晚都不更換衛生巾,就會給細菌繁殖的時間。

經期女人的抵抗力下降,再加上衛生棉不能抗菌抑菌,那就具備了誘發陰道炎症的所有條件了!

如果不小心將經血弄到床單上, 一定要及時清洗,注意要使用冷水! 一旦等血漬幹掉,或是用熱水洗,那就不容易洗乾淨了!

經期側漏是個大麻煩,現在你知道能避免它發生的方法了。可能你身邊的人正為此苦惱著,你的一次轉發,就能讓很多人走出困境!

 

本文獲得微信公眾號愛善天使女性社區ansunangel_group授權,原始標題: 3個方法,讓你不再擔心經期側漏!太實用了!

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