首頁 美妝保養 一個月瘦5公斤!北川景子好身材這樣來,瘦身3招,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~

分享
文章

一個月瘦5公斤!北川景子好身材這樣來,瘦身3招,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~

Bella.tw儂儂
一個月瘦5公斤!北川景子好身材這樣來,瘦身3招,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

北川景子好身材這樣來!瘦身3招「月減5公斤」-0

模特兒出道的北川景子,在戲劇表現相當亮眼的她,甜美的長相更曾被票選為日本最美女星,纖細的身材和巴掌臉的她,其實以前也曾胖過,她分享溫和的飲食和保養,在一個月內瘦下5公斤,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~ 

 

崇尚自然飲食

重視飲食的她,嚴選吃進去的食物,以蔬菜和魚為主食,搭配豆類食品,對維持身材的效果很好,另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚,加入薑湯或是飲料一起喝,保持良好的氣色。

北川景子好身材這樣來!瘦身3招「月減5公斤」-1


無法拋下美食

曾在節目透露喜歡美食的她,一天吃的份量竟然高達9餐?!她認為瘦身最重要的就是享受食物的感覺,才不會讓減肥變得很痛苦,所以將一天的總營養與熱量分散到各餐,9餐都是小份量,再搭配簡單運動與伸展操,一個月就瘦下5公斤!

北川景子好身材這樣來!瘦身3招「月減5公斤」-2


養成暖身體質

養身的她十分重視暖身保養,常喝熱的紅薑茶,以及加了薑的檸檬香草茶,為了不讓身體虛寒而影響代謝,平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆,再加上精油薰香,更能紓解壓力。

北川景子好身材這樣來!瘦身3招「月減5公斤」-3

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀

石原聰美變身最美《法醫》破解真相!瘦身3招「甩掉嬰兒肥」

半年後體脂從28→21!賈靜雯美麗3秘訣大公開

體重從53→43!林依晨內在保養養生+減肥法大公開

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
《如懿傳》對應12星座,她心機最重、人見人愛是她,你是哪個角色? 【TVBS】選前兩個月,六都市長選舉民調 驚!一塊豆腐怎麼「切成八塊」90%的人都不知道!沒想到真正的「切法」竟然是.... 太驚人了! 唐湘龍醜聞 影/兩個禮拜就瘦10KG?韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」,數十萬人跟著狂跳甩油...粉絲實證:真的瘦了! 《VOICE 2》完美收官宣告第三季即將到來 劇迷跪求Love line 居然比生之前還瘦!侯佩岑不吃這「兩樣食物」後,不僅皮膚變好、連後背肉都消了! 艾莉絲:「不需要像別人一樣,有自己的特色才獨特」。她38歲狀態好到讓法國女人都驚呼,4保養祕訣分享... 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點! 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後…..
大家都在看
《如懿傳》對應12星座,她心機最重、人見人愛是她,你是哪個角色? 【TVBS】選前兩個月,六都市長選舉民調 驚!一塊豆腐怎麼「切成八塊」90%的人都不知道!沒想到真正的「切法」竟然是.... 太驚人了! 唐湘龍醜聞 影/兩個禮拜就瘦10KG?韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」,數十萬人跟著狂跳甩油...粉絲實證:真的瘦了! 《VOICE 2》完美收官宣告第三季即將到來 劇迷跪求Love line 居然比生之前還瘦!侯佩岑不吃這「兩樣食物」後,不僅皮膚變好、連後背肉都消了! 艾莉絲:「不需要像別人一樣,有自己的特色才獨特」。她38歲狀態好到讓法國女人都驚呼,4保養祕訣分享... 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點! 范冰冰被爆在拍戲時,不小心在水面下「假戲真做」?網友特地找出「現場畫面」,沒想到拉近看後…..
你可能會想看的文章
居然比生之前還瘦!侯佩岑不吃這「兩樣食物」後,不僅皮膚變好、連後背肉都消了! 艾莉絲:「不需要像別人一樣,有自己的特色才獨特」。她38歲狀態好到讓法國女人都驚呼,4保養祕訣分享... 化妝的正確順序,居然有90%的人都不知道! 眼袋有救了! 不用動刀,只要一個動作!迅速年輕10歲!! 如何一夜去除臉上痘痘?這招「戰痘神技」居然能快速激活人體排毒能力,真的超神! Sandy吳姍儒美出新高度,激似偶像侯佩岑!全因為她「這樣做」,5個偷偷變美的秘訣... 跟周慧敏比誰敢稱自己是仙女!身材火辣、肌膚嫩白,51歲的她用「6方法」凍齡在25 從紫薇到傾國傾城皇妃!美到令人屏息的林心如原來是「面膜狂人」,私下保養 3 tips大公開! 頭髮又少又塌怎麼辦?換對髮型也能美翻天! 我臉上的粗毛孔真的都變小了!「縮孔」必求的神技...居然只需要這幾樣家庭小物!超簡單的!
大家都在討論
真的餓VS.假的餓,你能分辨嗎? 唐湘龍醜聞 影/「大腿跟部」5招簡單運動就能瘦!肉不再摩擦,穿比基尼三角褲更性感~ 久坐肩頸好痠痛!復健室主任教你2招伸展,輕鬆緩解疼痛!
大家都在看
住展評論:超高樓失火救不到 還要... 艾莉絲:「不需要像別人一樣,有自... 影/大雨澆不息推動稅改熱情 彰化... 從紫薇到傾國傾城皇妃!美到令人屏... 不想長大!從學生變上班族 那些讓... 住展評論:房價再度蠢動 為何不見... 80%的島嶼海拔最高竟不到1公尺... 《如懿傳》對應12星座,她心機最... 誰說澳門只能賭博?開車車、看熊貓...
大家都在看
《VOICE 2》完美收官宣告第... 【TVBS】選前兩個月,六都市長... 2018.9/17(一)~9/2... 居家美胸這樣做!學會2招對抗地心... 迪化街還能這樣玩!5景點,來古今... 先吃飯還是先喝湯?減肥博士:吃每... 消除肥厚馬鞍肉!OL每天2動作瘦... 影/兩個禮拜就瘦10KG?韓國網... 來宜蘭與秘境瀑布相遇!快造訪冬山...
合作媒體

首頁 美妝保養 一個月瘦5公斤!北川景子好身材這樣來,瘦身3招,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~