曬斑是老人斑的前身
你知道嗎？日曬造成的淺層曬斑，最常集中在眼角到顴骨之間，呈現一塊塊深褐色，如果放任不管久了就會形成老人斑。尤其30歲左右是明顯爆發期，這時會略微凸起，還會向下扎根，範圍會逐漸擴大變深，更難以挽救。
保濕美白，嚴防斑點定居三步驟
香蕉在熟成的過程中只要有一根開始轉大人，附近的蔬果夥伴也會跟著一起成熟。皮膚斑點也有這種特性。受到紫外線、高溫、內分泌的影響，原本長斑的部位會誘發更多黑色素連鎖反應，往往一發不可收拾，蔓延整個區域太可怕啦！現在來教妳如何抑制討人厭的班點！
Step1.濕敷鎮定 冷靜肌膚，讓黑色素“少子化”
當肌膚被太陽曬得很浮躁時，黑色素會趁機大活躍，若是此時肌膚又乾燥缺水、代謝不佳，就會大量累積沉澱，一段時間以後大爆炸。所以首先要舒緩保濕，讓肌膚吸飽水分，恢復正常。
可採用三明治淡斑法：先塗一層淡斑精華在顴骨和斑點處，再使用化妝水加蓋濕敷加乘吸收力
Step2.曬後美白 以保濕為主溫和調裡
曬後肌膚較為脆弱，不能只是拼命美白淡斑，而是要兼顧皮脂膜健康，讓肌膚水潤飽滿，擁有好的屏障和修護力，才能減少色素沉澱的機會。
Step3.角質層保濕 剝開粗糙不平的外皮
表皮被曬得焦黃，裡頭的肌膚還是細皮嫩肉。加強代謝又硬又粗的老廢外層、讓角質層吸飽水分，可以更透光，如此一來也不易產生凹痕皺紋，保養成分也能更好吸收！
出門前先補充抗氧力！
白天出門前除了多吃新鮮蔬果，把維他命C、E直接抹在肌膚上，對抗自由基效果也很棒！抗氧化大將維它命C不只可以美白、加速黑色素代謝，還是合成膠原蛋白的必備元素之一。維他命E則能修護肌膚、改善沉澱色素，同樣也是抗氧化的功臣。
(由左至右)philosophy瓶中三效逆齡精粹40ml NT2600/Ren.鮮果C亮采煥膚身體精華200ml NT17500
如何改善臉上蠟黃？
日頭赤熱炎炎，曬到昏頭→上火、肝鬱氣滯
中醫最講究體內之氣，夏天上下公車、進出冷氣房，都會讓身體冰火交鋒，氣體運行受阻。
冰飲喝太多，腸胃「凍僵」→便祕、體內毒素↑
吃太冰太燥熱的食物，都會讓腸胃蠕動變慢，便祕導致氣色變差，可以多走動、按摩溫熱肚臍四周。
過度節食，油份攝取太少→皮膚乾黃，滄桑皺紋
皮脂是必需養分，更能幫助脂溶性維生素吸收，例如：堅果類、苦茶油、芝麻油、魚油都是健康的油脂來源。
吃太多胡蘿蔔素→色素沉澱
胡蘿蔔、地瓜、南瓜、芒果和橘子短期內吃太多了，多喝水就能幫助代謝。
不只要抗斑，還要改善臉部蠟黃、暗沉
水分是肌膚飽滿平滑的基礎，能反射光線讓臉看起來有光澤！但體內只有不到10%的水會停留在肌膚，隨著年紀增長，自體造水、循環機制減弱，能用來保濕的水更少了。30歲時玻尿酸僅剩68%！所以不要只從外補水、還要提升自己造水的能力。
【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】
《延伸閱讀》
延伸閱讀：膚況穩定後「淡化曬痕的美白精華」推薦！專家建議曬後SOP以及飲食
延伸閱讀：黑色素通通Out！美白食物大特蒐，輕鬆吃出美肌好氣色！
