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一堆人做錯！營養師揭「保健品乾燥劑」真相：少1動作更易受潮

T TVBS新聞網 2026-05-13 11:04 📖 2 分鐘閱讀

📋 重點摘要

● 營養師徐慈家指出，保健品內的乾燥劑、棉花和塑膠紙在開封後應丟棄，以免吸收外來濕氣。

● 乾燥劑的主要作用是在未開封時防止保健品受潮，開封後反而可能加速變質。

● 開封後的保健品應立即鎖緊瓶蓋，並建議在三個月內盡速服用完畢以維持品質。

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相關人物：徐慈家

保健品內的乾燥劑別留！營養師徐慈家提醒，乾燥劑留在瓶中可能反而吸收外來濕氣，讓保健品更容易受潮、變質，這類主要的作用時間是在未開封前，防止運送時發生碰撞，並且吸收包裝內的殘留水氣；此外，她還分享了開封後保存的正確3步驟。

營養師揭真相：保健品開封後「乾燥劑別留」

徐慈家在臉書粉專發文指出，乾燥劑、棉花及塑膠紙的任務主要是在未開封時保護保健品，一旦開封以後，每次打開瓶蓋都會有空氣跑進去，尤其是台灣空氣潮濕，此時乾燥劑若還放在瓶中反而會像小海綿一樣，不斷吸收外來濕氣，吸飽水後繼續放在瓶內，可能更容易讓保健品受潮、變色、結塊，甚至是影響到品質。

營養師授開封後正確「保存3步驟」

徐慈家分享了保健品開封後的3個保存動作：首先，乾燥劑、棉花及塑膠紙需直接丟棄，這些包材的階段性任務已經完成；其次，每次服用完後要立刻鎖緊瓶蓋，以減少內容物接觸空氣的時間，台灣氣候潮濕，瓶蓋更是不要開太久；再者，開封後建議3個月內盡速服用完畢，瓶身的保存期限多半指的是未開封的情況下，開封後還是要按時補充，越早吃完越能夠維持品質。