長輩吃飯變慢、常嗆到 恐口腔衰弱！醫揭5大警訊 不可輕忽
高齡長輩吃飯變慢.常嗆到 醫:口腔功能退化
高齡長者的口腔健康，往往不只是牙齒問題，更牽動營養攝取、吞嚥能力、感染風險與生活品質。長照機構人員，教導爺爺奶奶如何正確刷牙、清潔牙縫，讓口腔照護，從每天生活中開始落實。元亨診所院長/家醫科主治醫師 王用亨受訪表示很多人會覺得說啊，長輩的牙齒可能都快掉光了，所以也不太需要照顧跟保護啦。其實不是這樣的哦，因為對老人家講這個吃飯還是天下第一大的事情，吃飯呢需要什麼？就是口腔跟牙齒，所以一旦缺少了口腔的功能，牙齒的咀嚼能力。他對於能夠進食的營養成分，也會下降許多。
口腔機能退化！ 醫師:全身衰弱第一警訊
超高齡社會，民眾普遍關注失智與骨質疏鬆等議題，然而口腔衰弱症，往往是全身機能衰退的第一個連鎖反應。醫學研究指出，口腔機能的惡化不僅影響營養攝取，更與肌少症、失能風險及死亡率有高度相關。
成大醫院口腔醫學部主治醫師 陳永崇表示所謂的口腔衰弱症並非單一疾病，而是功能性衰退的一種綜合狀態。它代表口腔機能，處於健康與失能之間的灰色地帶，涵蓋了咀嚼 吞嚥 發音，以及唾液分泌等全面性的退化。
陽明交大醫院口腔醫學部主任 涂曦丰表示口腔衰弱症是指我們的口腔功能，隨著年齡增加的一些功能喪失降低的情況，那臨床上其實特別是對一些年紀大的人，會造成一些問題。第一個就是他營養的攝取可能會受到影響。
彰化秀傳醫院牙科部主治醫師 廖彥誠指出口腔衰弱往往是全身衰弱的開端，研究指出有口腔衰弱跡象的長者，其肌少症以及身體衰弱、失能、甚至死亡率的風險將會大大的上升。
高齡口腔照護不能等 恐影響全身機能
研究觀察發現，很多老人全面性的衰弱或無力，其實大部分來源在於嘴巴。
羅東博愛醫院吞嚥機能重建中心主任 葉書銘表示咬合堅硬的東西覺得困難，或是喝水的時候容易覺得嗆、容易嗆到，或是時常覺得口乾舌燥，或講話的時候咬字不清，或是嘴巴裡面牙齒剩下不到20個，那只要這五個條件裡面符合兩個，基本上就可以定義為口腔衰弱。
口腔衰弱！醫師：引起全身性連鎖反應
口腔衰弱對於高齡者的威脅不容小覷。根據追蹤研究顯示，口腔衰弱者的健康風險相較於一般人呈現顯著倍數成長。 此外，口腔環境惡化易導致口腔內細菌，進入呼吸道，進而引發吸入性肺炎，這也是高齡者致死的主要原因之一。成大醫院口腔醫學部主治醫師 陳永崇表示針對口腔衰弱，可以透過專業復健運動以及定期的診療來改善，例如發音與機能訓練，如Pa-Ta-Ka-La 練習， Pa(叭)音可以訓練唇部肌肉閉合力，預防食物外溢。Ta(噠)，跟 Ka(咖)音，則可以強化舌頭前部，以及後部的力量，確保吞嚥路徑安全。
羅東博愛醫院吞嚥機能重建中心主任 葉書銘指出舌骨上的肌群，就是我們平常要把食道打開、把舌骨上移的肌群。那這個鍛鍊的方法就是我們的壓下顎的訓練，那就是可以拿一個球，或是自己用拳頭，然後下顎去抵抗它，然後往內收縮。
刷牙.清牙縫 長照守護長輩 健康老化！
元亨診所院長/家醫科主治醫師 王用亨進一步表示長輩的進食時間會不會越拖越長，越拖越長表示，他的咀嚼功能可能在退化當中，吞嚥能力要花很久時間才吞得下去，甚至吞下去會嗆到，這都是功能退化的一個一個前兆。透過早期發現口腔衰弱的徵兆，並結合日常復健訓練以及專業醫療的介入，能有效地降低醫療社會資源的負擔。維持口腔機能，是實現健康老化最重要的基礎。
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