下背僵硬、疼痛不一定是老化！ 當心退化性關節炎警訊
【NOW健康吳思奕／新北報導】73歲的李爺爺長年有下背僵硬、疼痛的問題，原本以為是正常老化，一直使用痠痛貼布或止痛藥來緩解症狀。直到前陣子出現劇烈疼痛、行走困難，甚至晚上睡覺會被痛醒，才前往醫院就診。收治李爺爺的台北慈濟醫院骨科部醫師黃振文表示，經詳細檢查後發現，個案雙側髖關節已嚴重退化、
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下背僵硬只用痠痛貼布 7旬翁疼到走不了才知「軟骨磨光」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導73歲的李爺爺長年飽受下背僵硬、疼痛困擾，原本以為是正常老化，只使用痠痛貼布或止痛藥，沒想到狀況一路惡化，最終劇烈疼痛、行走困難，甚至夜間被痛醒難以入眠，才前往就醫，結果發現雙側髖關節嚴重退化，軟骨磨損殆盡、骨頭直接摩擦，才導致嚴重疼痛，經人工髖關節置換手
腰背痛非藥物非手術療法 研究證實具高度成本效益
根據一份最新發表於《公共科學圖書館：醫學》（PLOSMedicine）的研究指出，針對下背痛採用的非藥物與非手術治療方法，如心理支持、運動與自我管理策略等，不僅有效，更具高度成本效益。全球範圍內，下背痛是導致身心障礙的主要原因，對個人生活品質及醫療體系都構成巨大負擔。這項綜述研究共納入20份
天冷關節卡卡、腰痠背痛？醫：別一直躺著 3種運動有幫助
【健康醫療網／記者陳靖安報導】秋天一到，不少人開始覺得身體「卡卡的」：早上起床腰部僵硬、坐久站起來腰痠背痛、肩頸緊到轉頭不順，甚至連膝蓋、髖關節都覺得活動沒有以前靈活。很多人遇到痠痛的第一個反應就是休息，甚至一整天盡量少動，但翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，對於許多因久坐、活動量不足或肌肉緊繃造