讓孩子健康吃！灃食營養5餐暑期營在彰化永靖國小豐盛登場
灃食公益飲食基金會，為引導孩子們從日常生活學會判斷與選擇均衡、健康又安全的飲食知識，首度把「飲食教育」帶進彰化校園，在永靖國小歡樂舉辦「營養5餐暑期實驗教學營」，透過健康料理、食品標示判讀、方糖塔體驗及永續桌遊等課程，為推動校園健康飲食教育邁開一大步。（李河錫報導）灃食公益飲食文化教育基金會，長期
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餐前先喝湯、每口嚼30下：從調整飲食行為開始建立健康飲食習慣
追求輕盈健康的體態是現代人生活品質的重要指標，在每一波減重風潮中，許多人往往追求「快速見效」而採取極端節食或不當偏方，導致體重在降低與彈升間陷入「溜溜球效應」，不僅越減越肥，更嚴重損害身體機能。台灣專業保養品牌「FARMELL法媚兒」指出真正的減重飲食是在提供「低於身體所需熱量」的同時，仍維持「
餐前先喝湯、每口嚼30下：從調整飲食行為開始建立健康飲食習慣
追求輕盈健康的體態是現代人生活品質的重要指標，在每一波減重風潮中，許多人往往追求「快速見效」而採取極端節食或不當偏方，導致體重在降低與彈升間陷入「溜溜球效應」，不僅越減越肥，更嚴重損害身體機能。台灣專業保養品牌「FARMELL法媚兒」指出真正的減重飲食是在提供「低於身體所需熱量」的同時，仍維持「
船井生醫推21天飲食習慣計畫 從膳食纖維與飲食順序開始
商傳媒｜記者張安禾／綜合報導健康飲食的重要性逐漸受到重視，但對不少上班族而言，真正困難的往往不是「知道該怎麼吃」，而是在忙碌生活中持續維持規律飲食。近年健康管理觀念逐漸從短期節食，轉向建立可融入日常的生活習慣，其中膳食纖維攝取、飲食順序與均衡飲食，也成為許多人關注的健康管理方向。不
健康餐盒太貴、高蛋白不夠了？社群討論揭露食品市場4大新需求
最近在Threads與各大社群平台上，健康飲食相關討論明顯增加。從健康餐盒、營養師推薦、低糖飲食，到高蛋白、高纖、腸道健康與瘦瘦針帶來的飲食習慣變化，都讓食品市場的健康化趨勢更加明顯。過去消費者談健康飲食，常聚焦在吃得清淡、吃得少，或是控制熱量；但從近期社群討論來看，大家已經開始用更精準的方式檢視一
灃食教育基金會前進新加坡國際論壇宣揚飲食教育
灃食教育基金會，長期推展「透明飲食、健康飲食、永續飲食」，致力培養孩子飲食識讀力，提倡「食育教材」融入12年國教課綱，獲得各界高度肯定；並應邀參加「2026新加坡蔬食國際論壇」，探討如何培養健康飲食習慣？推動下一代實踐更健康且永續的蔬食生活。「2026新加坡蔬食國際論壇」，是由蟬聯「米其林綠星」的
【健康與營養】健康治理走向整合型競爭 雙北穩居前段班、新竹縣躍升14名
撰文＝李若威個人的飲食習慣，看似來自個人選擇，實際上卻是家庭、學校、生活環境與食物供應等共同塑造的結果。2026《食力》食育力城市大調查中「健康與營養」構面共設計23項評比指標，除了關注橫跨國小到高齡人口的過瘦、過重肥胖的體位分佈，也更全面觀察各縣市是否具備提供健康飲食生活環境的條件，包括健康促進特
便利超商也可以聰明選健康買落實健康生活 社區營養師前進超商實地指導
因應南投縣老年人口日增，長者利用超市、超商採購餐食頻率頻繁，為提升民眾健康飲食知能，南投縣社區營養推廣中心今（18）日結合「全家便利商店」辦理「超商健康購夠GO」活動，透過衛教及寓教於樂的趣味競賽方式，引導民眾聰明選、健康買，促進長者健康。參賽隊伍在營養師衛教後，以300元購物金依照地中海飲食原則實
聰明選、健康買落實健康生活 社區營養師指導
(記者謝新鈕/南投報導）因應南投縣老年人口日增，長者利用超市、超商採購餐食頻率頻繁，為提升民眾健康飲食知能，南投縣社區營養推廣中心18日上午結合「全家便利商店」辦理「超商健康購夠GO」活動，透過衛教及寓教於樂的趣味競賽方式，引導民眾聰明選、健康買，促進長者健康。參賽隊伍在營養師衛教後，以300元購物
聰明選、健康買落實健康生活社區營養師前進超商實地指導
【News586／總社長孫崇文報導】因應南投縣老年人口日增，長者利用超市、超商採購餐食頻率頻繁，為提升民眾健康飲食知能，南投縣社區營養推廣中心18日上午結合「全家便利商店」辦理「超商健康購夠GO」活動，透過衛教及寓教於樂的趣味競賽方式，引導民眾聰明選、健康買，促進長者健康。參賽隊伍