健康地圖再添69家新夥伴 雲林打造營養支持性環境守護全民健康
【記者陳顗喆／雲林報導】為營造健康飲食支持性環境，雲林縣衛生局持續推動「健康地圖」，透過社區營養師專責輔導在地餐飲及販售業者，用心打造健康商家、銀髮樂食餐及好採購專區。今年度新增輔導44家健康商家、15家銀髮樂食餐及10處好採購專區，共計69家（處）；歷年累計已達241家健康商家、3
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引導孩子健康聰明吃 2026綠星小廚神夏令營落幕
灃食公益飲食基金會為引導孩子們從日常學會判斷與選擇均衡、健康又安全飲食新知，首度把「飲食教育」帶進校園，舉辦4個梯次的「2026綠星小廚神」夏令營，在開學前順利落幕，將「營養5餐」新飲食慨念，透過健康料理、食品標示判讀、方糖塔體驗及永續桌遊，為建立校園健康飲食邁開大步。（李河錫報導）灃食公益飲食文
外食族如何補充蔬菜？營養師分享「補菜秘訣」超商滷味、海苔都OK
在這個快節奏的社會中，現代人往往仰賴外食，然而，外食族常常蔬菜攝取不足。想要吃得營養又健康，卻苦於三餐外食而無法達成？究竟外食族該如何正確補充蔬菜，才能讓營養滿分？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤分享蔬菜的攝取原則，透過正確的攝取原則與烹調方法，即便生活忙碌也能輕鬆攝取蔬菜。在健康飲食的藍圖中，蔬菜扮
新北「晚美人生」講座談健康飲食 掌握211餐盤、蛋白質均衡攝取
【互傳媒／記者陳德儀／新北市報導】現代人越來越重視飲食營養與健康，從高蛋白、低醣到各式健康飲食法，資訊琳瑯滿目，卻也讓不少民眾困惑：「到底怎麼吃才健康？」新北市社會局「晚美人生我做主」系列講座，20日在新北市立圖書館總館邀請臺北醫學大學附設醫院臨床營養師李佩芬，以「這樣吃OK嗎？」為題，從日常飲
台灣人壽「樂齡友善調查」揭2警訊 健康飲食成養生村新標配
台灣人壽今（25）日攜手《50+》舉辦2026「樂齡友善調查暨論壇」，揭露兩大警訊，超過五成（50.4%）樂齡族坦言「一個人吃飯就會隨便吃」，顯示孤食已成為健康老化的隱憂；高達八成（82%）反應外食不友善，尤其數位點餐是最大障礙。調查還發現，擺脫寂寞餐桌是健康長壽的關鍵因素之一，而養
北榮桃園分院長樂居辦健康講座 營養師傳授健腦養肌祕訣
記者陳華興／桃園報導為提升長者健康飲食觀念及肌力保健知識，臺北榮民總醫院桃園分院長樂居巷弄長照站於8月19日辦理「銀髮健康飲食－健腦養肌享受好老命」健康講座，特別邀請董氏基金會黃令璧營養師擔任講師，從日常飲食到居家運動，帶領長者認識健康老化的關鍵，現場吸引眾多長者熱情參與，在歡笑與互動中學習健康生活
超級食物吃愈多愈健康嗎？營養資訊揭開三大飲食迷思
藜麥、魚類、奇亞籽、酪梨、藍莓等食材，近年經常出現在「超級食物」名單中，也讓不少民眾將特定食物與健康畫上等號。然而，從營養與均衡飲食角度來看，健康飲食的關鍵並非追逐單一明星食材，而是建立多元、適量且能長期維持的飲食習慣。 「超級食物」並非正式營養分類 名稱背後也有行銷歷史根據相關營養資料指
超級食物吃愈多愈健康嗎？營養資訊揭開三大飲食迷思
藜麥、魚類、奇亞籽、酪梨、藍莓等食材，近年經常出現在「超級食物」名單中，也讓不少民眾將特定食物與健康畫上等號。然而，從營養與均衡飲食角度來看，健康飲食的關鍵並非追逐單一明星食材，而是建立多元、適量且能長期維持的飲食習慣。 「超級食物」並非正式營養分類 名稱背後也有行銷歷史根據相關營養資料指