秋季健走爬山運動量暴增 醫：膝蓋足底痛恐是發炎警訊
【NOW健康吳思奕／台北報導】秋季天氣逐漸轉涼，不少民眾趁著舒適的氣候從事健走、爬山及夜跑等戶外運動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。臺北市立聯合醫院忠孝院區（以下簡稱北市聯醫忠孝院區）骨科主治醫師林心畬提醒，運動量應採漸進的方式，若膝關節或足底
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追風金門開跑！320人漫步古寧頭品味戰地風情
【勁報記者于郁金/金門報導】由元翔(廈門)海岸公司主辦「追風金門．自在奔跑」金門休閒遊活動，10/17日在金寧鄉古寧村公所前熱烈展開；本次活動吸引近320位來自福建健走愛好者、青年打卡族及親子家庭熱情參與；参加者以輕鬆走讀方式，穿梭於雙鯉湖溼地、古洋樓、古井與古塔之間，深度體驗金門獨特戰地史蹟、自然
320名陸客走讀古寧頭！「追風金門 自在奔跑」休閒遊 感受戰地風情聚落之美
【記者陳韻筑／金門報導】由元翔（廈門）海岸有限公司主辦的「追風金門．自在奔跑」金門休閒遊活動，昨（10/17）日在金寧鄉古寧村公所前熱烈展開。本次活動吸引近320位來自福建的健走愛好者、青年打卡族及親子家庭熱情參與。参加者以輕鬆走讀的方式，穿梭於雙鯉湖溼地、古洋樓、古井與古塔之間，深度體
新北職場揪團拚步數 最高抽3萬元現金大獎
（媒角抵加／記者艾瑞克報導）上班拚業績，健康也要拚！新北市政府衛生局推出「職場大步走 揪團動滋動」抽獎活動，總獎金高達50萬元，最大獎可抽3萬元現金，前20家報名職場還可加碼獲得3,000元禮券；報名至10月21日截止，邀請上班族揪同事組隊健走、拚健康抽好禮。圖／新北市政府衛生局推出「職
近5,000人走出健康！臺東健走活動落幕 10月底前填問卷再領金幣
民眾在臺東森林公園健康打卡站點前停留，透過「樂活臺東・步步生金」活動，在親近自然、享受戶外運動之餘學習健康知識。（圖／臺東縣衛生局提供）每天多走一點，累積健康也能賺取金幣！臺東縣衛生局推出「樂活臺東・步步生金」健康推廣活動，結合臺東森林公園自然景觀與TTPush
雲林雙十升旗健走熱鬧登場 張麗善：認識國家、傳承家鄉文化
【記者劉峻文／雲林報導】雲林縣政府10日上午在斗六棒球場舉辦「雲林2026雙十國慶升旗齊步GO」活動，眾多鄉親合唱國歌、升旗、健走，與體驗食農教育，歡慶中華民國國慶。縣長張麗善率領縣府各局處主管參與升旗典禮，與現場民眾齊唱國歌。她表示，中華民國是我們的國、台灣是我們的家、中華文
番路柿子節登場 展售市集、健走活動週末接力
記者陳致愷／嘉義報導「2026柿在番路 甜蜜相遇」柿子節暨水資源宣傳活動10日在半天岩紫雲寺第三停車場登場／嘉義縣府提供嘉義縣番路鄉迎來柿子產季，「2026柿在番路 甜蜜相遇」柿子節暨水資源宣傳活動10日在半天岩紫雲寺第三停車場登場，吸引民眾選購在地農產。系列活動自10月3日至18日於週末陸續舉行，
國慶連假去哪玩？「2026臺南好米季」10/9後壁登場！看菜奇鴨彩繪稻田、健走拿好禮
隨著今年10月國慶三天連假即將到來，許多民眾已開始規劃假期行程。臺南市後壁區農會今日宣布，年度農遊盛事「2026臺南好米季－菜奇鴨稻陣走」健走與彩繪稻田活動，將於10月9日在後壁區菁寮里盛大登場。 今年活動特別與知名人氣IP「菜奇鴨」強強聯手，於後壁廣袤的稻田中，打造獨一無二的超萌彩繪景觀，並
115年度楊梅趴趴走！ 萬人參與健走、單身聯誼覓良緣
【點傳媒／記者彭慧婉報導】為推廣全民健康運動，桃園市楊梅區公所與勞動部勞動力發展署桃竹苗分署共同主辦「115年度楊梅趴趴走系列活動」，10月4日上午7時至15時在楊梅區秀才步道及台塑楊梅有機生態農場熱鬧登場！本次活動以「全民健康行楊梅齊步走」與「相遇楊城梅好尋緣」為雙主題，集結萬
「楊梅趴趴走」登場 萬人健走賞景、解鎖單身良緣
記者葉志成／桃園報導楊梅區公所與勞動部勞動力發展署桃竹苗分署共同主辦「115年度楊梅趴趴走系列活動」。為推廣全民健康運動、串聯在地優美的自然資源，桃園市楊梅區公所與勞動部勞動力發展署桃竹苗分署共同主辦「115年度楊梅趴趴走系列活動」，10月4日（星期日）上午7時至15時在楊梅區秀才步道及台
土城醫院健走桐樂會 倡導預防醫學與綠色減塑生活
記者黃村杉／新北報導新北市立土城醫院今（4）日於斬龍山公園隆重舉辦「2026年土城醫院健走桐樂會」，吸引近千名社區民眾踴躍參與。活動以健走為主軸，串聯成人健檢、癌症篩檢及永續減塑等議題，透過豐富多元的衛教宣導攤位，號召市民朋友將自主健康管理與環保行動落實於日常生活中。土城醫院賴旗俊院長指出，醫院除了
新樓醫健走嘉年華帶動社區健康活力同行新生活
【勁報記者于郁金/臺南報導】為鼓勵民眾養成規律運動習慣，推廣健康生活理念，台南新樓醫院與衛國社區發展協會共同辦理「2026活力健行・健康同行健走趣味嘉年華」，於10月3日上午在平實公園熱鬧登場，結合健走、健康篩檢、趣味闖關、摸彩及精彩表演等多元活動，邀請社區民眾及家庭走出戶外、一起動起來，在歡樂互動
健走逛市集吃美食！平鎮全民運動今登場 張善政邀市民走出活力
桃園市長張善政出席「115年平鎮區幸福平安鎮全民健走」鼓勵市民透過規律運動養成健康生活習慣。圖：市府提供桃園市長張善政今日上午前往平鎮區，參加「115年平鎮區幸福平安鎮全民健走」活動。此次健走路線全長約5公里，張善政鼓勵市民把握晴朗天氣走出戶外，養成規律的運動習
升旗健走、國際偶戲節齊登場 張麗善縣長邀全民國慶連假遊雲林
【記者劉峻文／雲林報導】歡慶國慶，縣府於10月10日上午8點在斗六棒球場前廣場舉辦「2026雙十國慶齊步GO」，邀民眾升旗、唱國歌、健走歡慶國家生日，現場並準備國慶帽、毛巾、國旗風車及米餅等限量紀念品，與依序完成健走之參加民眾分享同樂。縣長張麗善表示，今年國慶3天連假適逢國際偶
國慶連假來雲林！升旗健走加偶戲節 限量800份好禮等你拿
【創新聞記者陳雅琪／雲林報導】歡慶2026年國慶，雲林縣政府將於10月10日上午8點在斗六棒球場前廣場舉辦「2026雙十國慶齊步GO」活動，邀請縣民及全國民眾一起參加升旗、唱國歌、健走，以健康活力的方式歡度國家生日。現場也準備國慶帽、毛巾、國旗風車及米餅等限量紀念品，與完成健走的民眾分享國慶喜氣
雲林2026雙十國慶齊步GO 斗六棒球場升旗健走
（觀傳媒雲林新聞）【記者簡勇鵬／雲林報導】雲縣府10月10日上午8點在斗六棒球場前廣場舉辦「2026雙十國慶齊步GO」升旗、健走歡慶國家生日，現場前800名民眾可領兌換券和國旗風車，另外拍照打卡上傳，還可獲限量禮物名額有限，邀請全民一起來參加國慶升旗活動。「
國慶三天連假玩雲林 升旗健走、國際偶戲接力登場
【互傳媒／記者廖承恩／雲林報導】國慶連假熱鬧登場！雲林縣政府10月10日上午8點在斗六棒球場前廣場舉辦「2026雙十國慶齊步GO」，邀全民升旗、唱國歌、健走迎國慶；10月9日晚間國際偶戲節先行引爆，謝金燕、黃妃等接力演出，張麗善縣長邀全國民眾把握3天連假走進雲林。國慶不是只有一面旗幟，更是一場全民共
2026悠遊番路10月登場 VR農遊、好柿評比邀全民玩番路
【點傳媒／記者侯姵伃報導】番路秋季最美的柿子季來了！「2026悠遊番路・柿季茶鄉」將於10月3、4日登場，今（30）日舉辦活動記者會，宣布今年以「好柿」為主題，結合VR沉浸式農遊、最佳好柿試吃評比、食農教育、農產新品及全民健走等活動，邀請全國民眾走進番路，感受柿子與茶
走進澄清湖向師恩致敬 高科大1,500人健走迎教師節共創健康回憶
【說新聞記者朱郡儀／高雄報導】為感謝師長們長年投入教育、陪伴學生成長，國立高雄科技大學（以下簡稱高科大）校友總會於今（28）日教師節，在高雄澄清湖風景區活動大草原舉辦「115年教師節感恩千人健走活動」，吸引校內師長、行政同仁、校友及眷屬約1,500人熱情參與。師生校友走出校園、走進自然，以健康活
成大醫攜手社區健走響應國際失智症月
【勁報記者于郁金/臺南報導】跨出一步，就是永恆！響應9月國際失智症月，成大醫院失智症中心、成大醫院失智共同照護中心攜手大臺南熱蘭遮失智症協會、1791文化藝術基金會等單位，於9月20日在平實公園舉辦「跨出一步，就是永恆」健走活動，與民眾一同走出戶外、動起來，從健走與互動中認識失智症防治及腦健康重要性
響應國際失智症月 「忘不了的愛」千人健走齊聚台中 共築守護網
國際失智症月倡健康生活，第24屆「忘不了的愛」千人健走台中登場。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】社團法人中華民國失智者照顧協會、肌智館與向得行興業股份有限公司、盈淞營造事業有限公司配合國際失智症月20日在臺中帝國糖廠及星泉湖畔隆
響應國際失智症月 成大醫院攜手社區健走
【創新聞記者陳聖璋／台南報導】為響應9月國際失智症月，成大醫院失智症中心、成大醫院失智共同照護中心攜手大台南熱蘭遮失智症協會、1791文化藝術基金會等單位，於昨（20）日舉辦「跨出一步，就是永恆」健走活動，與民眾一同走出戶外、動起來，從健走與互動中認識失智症防治及腦健康的重要性。該活動以「跨出一步
2026「永健樂活義起走」 11月8日澄清湖健走
〔創新聞／記者黃淑貞報導〕為倡導健康生活、鼓勵民眾養成規律運動習慣，財團法人永義防癌健康照護基金會將於11月8日上午在澄清湖兒童樂園前廣場舉辦「2026永健樂活義起走」澄清湖步行活動，邀請社會大眾相約走進戶外、親近自然，以健走方式為健康加分，活動限額500人。活動當日上午6時50分集合報到，參加對象
千人健走響應國際失智症月 帝糖廠憶智守護同行
【創新聞記者顏淑娟／台中報導】響應國際失智症月，失智友善代言人謝祖武今(20)日現身台中帝國製糖廠，與千名民眾一同參與第24屆「忘不了的愛－憶智守護健走同行」公益活動，透過環湖健走、趣味闖關及多元展演，呼籲社會關注失智症及照顧者需求，從運動與日常生活一起守護健康。▲失智友善代言人謝祖武響應失智公
臺南市1791文化藝術基金會攜手熱蘭遮失智症協會 舉辦失智症月健走
記者吳順永／台南報導響應2026年國際失智症月，臺南市1791文化藝術基金會與大臺南熱蘭遮失智症協會於20日上午，在臺南市平實公園攜手舉辦「跨出一步就是永恆1791在綠色平實Park」主題健走活動。現場結合失智照護、社會福利、高齡學習及警政宣導等多方資源，吸引超過250位民眾熱烈參與，共同在綠意
行走．行歌．行樂
文／道學哲理⾏善團每天晚上六點半，中和四號公園的燈火次第亮起，這是我與另外幾位好友們的專屬約定。我們以「四健會」為名，代表著我們共同追求的四大目標：健心、健身、健腦、健腳。不知不覺間，這份踏步與陪伴的默契，已經默默寫下了整整十年的故事。過去這十載歲月，我們總是在固定的時間集合，繞著公園走上兩圈，將近
921大地震27週年 南投國姓健走追憶震災歷史、走出平安新希望
【互傳媒／記者蘇彩娥／南投報導】為紀念921大地震27週年，南投縣政府指導國姓鄉公所、國姓鄉農會及素行生命能量協會共同辦理「紀念921．用愛報平安」愛地球健走活動，19日在國姓鄉農會文創園區九二咖啡故事館登場，縣長許淑華親自參加，與協會理事長彭百顯前縣長、鄉長邱美玲、學校師生及地方鄉親，共同以
紀念921「用愛報平安」 許淑華攜手國姓健走祈福護家園
（記者葛婕／南投報導）為紀念921大地震27週年，南投縣政府指導國姓鄉公所、國姓鄉農會及素行生命能量協會共同辦理「紀念921．用愛報平安」愛地球健走活動，19日在國姓鄉農會文創園區九二咖啡故事館登場，縣長許淑華親自參加，與協會理事長彭百顯前縣長、鄉長邱美玲、學校師生及地方鄉親，共同以祈福、健走等方
「漫步新埔．健康同行」健走活動 千名親子暢遊新埔客庄好山好水
新埔鎮公所今(19)日上午7時，在照門公園熱鬧舉辦「漫步新埔．健康同行」健走活動，吸引近千名民眾攜家帶眷走進新埔、享受健康的週末假期。（圖／記者金祐妤翻攝）(觀傳媒桃竹苗新聞)【記者金祐妤/新竹報導】新埔鎮公所今(19)日上午7時，在照門公園熱鬧舉辦「漫步新埔．
全民健康SO EASY 桃園區健走吸引近4千人一同漫步虎頭山
記者陳華興／桃園報導一年一度備受期待的「115年桃園區健走活動」於今（19）日在桃園高中隆重登場！桃園全區共85里熱情參與，近4,000名市民朋友攜家帶眷，共襄盛舉。健走是一項門檻低、易入門的有氧運動，全齡皆可輕鬆參與，活動透過踏青健走的形式，鼓勵大家將運動融入日常生活，養成規律運動習慣，讓健康變得
（有影片）／健走傳愛還能抽機車、冰箱、電視！ 雲林公益健行邁入第四年邀全民響應
救國團雲林縣團委會與雲林縣博愛溫馨關懷協會聯合舉辦「步步有愛．永續同行」公益健行，活動將於10月25日在斗六棒球場旁廣場登場。（圖／記者蘇榮泉攝）（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者蘇榮泉／雲林報導】以健行凝聚愛心，讓公益力量持續擴大！由救國團雲
新北推職場健走活動 日均7000步抽獎 最大獎3萬元
【記者葉柏成／新北報導】上班族久坐辦公室，也能利用日常步行累積健康！新北市政府衛生局推出「職場大步走揪團動滋動」活動，鼓勵企業、機關及各職場員工組隊健走，活動總獎金達50萬元，最大獎為3萬元現金，前20家職場另可獲得3000元禮券，報名至10月21日截止。衛生局長陳潤秋表示，上班
115年平鎮區幸福平安鎮全民健走 張善政鼓勵市民走出戶外享受健走樂趣
圖說：115年平鎮區幸福平安鎮全民健走。（圖/新聞處提供） 【大成報記者袁慧心/桃園報導】桃園市長張善政今（3）日上午前往平鎮區，出席「115年平鎮區幸福平安鎮全民健走」。張市長表示，今日天氣晴朗，適合走出戶外、享受健走樂趣，鼓勵市民透過規律運動養成健康生活習慣；健走過程中也要適時補充水分，
新樓醫院辦理「健走嘉年華」 帶動社區活力健行健康同行
記者吳順永／台南報導台南新樓醫院與衛國社區發展協會共同辦理「2026活力健行・健康同行健走趣味嘉年華」，3日上午在平實公園熱鬧登場，結合健走、健康篩檢、趣味闖關、摸彩及精彩表演等多元活動，邀請社區民眾及家庭走出戶外、一起動起來，在歡樂互動中實踐健康生活。活動當日上午，民眾陸續到場報到，現場充滿熱鬧活
平鎮區公所舉辦全民健走活動 吸引超過5千人熱情參與
【點傳媒／記者彭慧婉報導】桃園市平鎮區公所今(3)日於新勢公園舉辦「幸福平安鎮」全民健走活動，從新勢公園出發，沿著市民喜愛的老街溪步道健走，全程約5公里，完成的民眾可獲得市集兌換券到終點逛市集兌換美食或特色商品，豐富活動吸引超過5千人熱情參與，桃園市長張善政也到場共襄盛舉。
平鎮區幸福平安鎮全民健走 張善政：鼓勵市民走出戶外享受健走樂趣
記者葉志成／桃園報導115年平鎮區幸福平安鎮全民健走。桃園市長張善政3日上午前往平鎮區，出席「115年平鎮區幸福平安鎮全民健走」。張市長表示，今日天氣晴朗，適合走出戶外、享受健走樂趣，鼓勵市民透過規律運動養成健康生活習慣；健走過程中也要適時補充水分，並依自身體力調整步伐，量力而為，一起走出健康
台灣健走杖運動推廣協會前進新竹榮家 陪伴長輩樂活邁步注入滿滿活力
▲台灣健走杖運動推廣協會蒞臨新竹榮家，指導長輩運用健走杖，參與長輩開心地手持健走杖。新竹榮家主任白恩惠（左3）感謝理事長黃淑鳳（右3）率領專業教練團隊蒞家指導。(圖／新竹榮家提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】為幫助長輩延緩失能、增加下肢肌力，台灣健走杖運動推廣協會理事長黃淑鳳率專業教練團
健走杖進入新竹榮家 指導長輩樂活邁步
記者季大仁／新竹報導台灣健走杖運動推廣協會為幫助長輩延緩失能、增加下肢肌力，理事長黃淑鳳率專業教練團隊日前進入新竹榮家，指導長輩運用健走杖，讓走路更加穩固。透過正確的雙杖支撐與姿態引導，學習提升下肢肌力與平衡穩定度，為長輩注入滿滿的運動活力。黃淑鳳理事長表示，協會秉持「健康樂活、全民運動」理念，召聚
115年桃園區健走活動 漫步虎頭山景色優美兼顧健康與休閒
【點傳媒／記者彭慧婉報導】「115年桃園區健走活動」於今（19）日在桃園高中隆重登場！本次吸引近4,000人參與，健走路線以桃園高中作為起點，行經虎頭山公園並由忠烈祠步道銜接全齡友善步道，沿途景色優美、路線平緩，適合各年齡層民眾參與；沿途並安排音樂演奏，讓民眾在健走過程中放鬆身心，是