冬天進補別亂吃！補過頭上火又便祕 中醫力推1湯品
隨著氣溫驟降，冬季養生首重「閉藏」，也就是將體內陽氣妥善儲存、嚴防寒邪侵襲。醫師提醒，天冷若未做好防護，容易誘發心血管與呼吸道毛病，甚至出現手腳冰冷、反覆感冒；若一味盲目大補，更可能補過頭引發便祕、皮膚乾癢等上火反應，可挑選藥性較為平和溫潤的「四神湯」滋補。中醫授「避寒保暖3招」護心
隨著氣溫驟降，冬季養生首重「閉藏」，也就是將體內陽氣妥善儲存、嚴防寒邪侵襲。醫師提醒，天冷若未做好防護，容易誘發心血管與呼吸道毛病，甚至出現手腳冰冷、反覆感冒；若一味盲目大補，更可能補過頭引發便祕、皮膚乾癢等上火反應，可挑選藥性較為平和溫潤的「四神湯」滋補。中醫授「避寒保暖3招」護心
記者陳榮昌／台中報導大安區農會以「順時養生、安心飲食」為出發，結合節氣與民俗文化，推出適合闔家共享的暖心料理，讓民眾在清明節的慎終追遠之際，也能以健康美味滋養身心。農會總幹事蔡建宗表示，清明時節氣候轉換頻繁，早晚溫差大，飲食上宜溫潤滋補。大安區農會旗下飛天豬品牌推出的「純肉四神湯」，正是順應節氣的日