手搖杯是「廉價多巴胺」！ 醫曝每天喝後果：容易變笨、引起自律神經失調
潮健康／編輯部 現代人生活壓力大，滑手機、吃甜食、喝手搖飲似乎成了最「速成」的抒壓管道。然而，上述習慣不只容易改變體態、導致肥胖，甚至可能正悄悄改變大腦的運作模式。周伯翰身心醫學診所院長周伯翰醫師指出，現代社會充斥太多「隨手可得、不費吹灰之力就能獲得的快樂」，可說是一種「廉價多巴胺」（Che
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睡不好、氣色差怎麼辦？營養師揭「熟齡女性關鍵營養素」
圖說：黃豆、豆漿與豆腐等豆類食材，皆為大豆異黃酮的天然來源，有助熟齡女性日常營養補充 隨著年齡增長，不少女性開始出現睡眠品質下降、體力不如以往，甚至有膚況改變等困擾。《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師指出，這些變化多與生理機能調整有關，而日常飲食中常見的「大豆異黃酮」，正是協助熟齡女性維持身體平
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圖說：黃豆、豆漿與豆腐等豆類食材，皆為大豆異黃酮的天然來源，有助熟齡女性日常營養補充 隨著年齡增長，不少女性開始出現睡眠品質下降、體力不如以往，甚至有膚況改變等困擾。《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師指出，這些變化多與生理機能調整有關，而日常飲食中常見的「大豆異黃酮」，正是協助熟齡女性維持身體平