孕媽咪「挑食」哲學：必懂3階段關鍵營養
懷孕期間，準媽咪除了面對身體的各種變化，也更加重視日常飲食與營養補充。從孕初期的孕吐、食慾不振，到孕中後期容易感到疲倦，不同階段的身體變化，都可能影響孕媽咪的食慾與營養吸收的效率。 傳統觀念認為「一人吃兩人補」，因此有不少媽咪即使胃口不佳，因為擔心寶寶營養不足，還是會勉強自己不斷進食，但補
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孕媽咪「挑食」哲學：必懂3階段關鍵營養
懷孕期間，準媽咪除了面對身體的各種變化，也更加重視日常飲食與營養補充。從孕初期的孕吐、食慾不振，到孕中後期容易感到疲倦，不同階段的身體變化，都可能影響孕媽咪的食慾與營養吸收的效率。 傳統觀念認為「一人吃兩人補」，因此有不少媽咪即使胃口不佳，因為擔心寶寶營養不足，還是會勉強自己不斷進食，但補
孕期營養補充重點：10大營養素與補充時機一次了解
懷孕期間營養需求提升，如何正確補充保健食品成為準媽媽關注焦點。健康力駐站營養師廖欣儀指出，孕期應以均衡飲食為基礎，並依不同階段補充關鍵營養素，如葉酸、鈣質、鐵質與DHA等，同時掌握補充時間與順序，才能提升吸收效率，兼顧母體健康與胎兒發育。 準媽媽必讀！葉酸、DHA、鈣鐵怎麼吃營養師教
孕期營養補充重點：10大營養素與補充時機一次了解
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研究：孕婦多吃海鮮與地中海飲食 嬰兒濕疹、腸絞痛風險降
一項最新研究指出，孕婦在懷孕期間若保持健康的飲食習慣，特別是攝取足夠的海鮮和遵循地中海飲食模式，有助於顯著降低嬰兒罹患濕疹與腸絞痛的風險。這項發現已刊登於權威醫學期刊《美國醫學會雜誌》（JAMA）。這項研究是首次探討產前飲食如何影響嬰兒的疝痛（colic，指嬰兒不明原因長時間哭鬧的現象），特別是疝
展望會營養補充豐富家庭餐桌 與隆大營建守護孩子健康成長
放學後陪媽媽買菜、在廚房一起準備晚餐，是孩子參與家庭生活的日常。對家中有四名孩子的小芯媽媽（化名）而言，準備三餐更是照顧孩子健康的重要一環。為了維持一家六口的生活，小芯爸爸長期在外地從事臨時工，媽媽則為了配合孩子上下學時間在工廠工作，家庭收入相對不穩定。當生活費必須優先用於日常必要支出，食材採
活力媽媽攜手勵馨基金會 捐贈孕期營養品陪伴弱勢懷孕媽媽安心孕育
活力媽媽攜手勵馨基金會，捐贈孕期三階段營養品與衛教手冊，補足弱勢媽媽孕產期健康缺口。（圖／亞尼活力提供）生活中心/駔和報導孕育新生命是一段充滿期待的旅程，但對陷入困境的懷孕青少女與弱勢孕產家庭而言，這段旅程常伴隨著經濟壓力與資源匱乏等現實挑戰。當迎接寶