便當買回來還沒吃怎麼辦？營養師解析室溫放置、冷藏與加熱重點
圖說：便當買回家若無法立刻吃，該如何保存？ 午餐買早了、外送比預期快到，或臨時有事不能吃，便當該先擺桌上，還是直接放進冰箱？從購買到食用之間，餐點可能已在室溫停留一段時間。洪瑄營養師提醒，先估算何時會吃，並留意餐點原本是熱食還是冷食，別把「等一下就吃」變成長時間擱置。 便當可以先放桌上嗎？
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電扇開整晚會傷身？醫示警「別長時間直吹」 超過這室溫快開冷氣
天氣炎熱，不少人睡覺習慣開電扇吹一整晚，同時又擔心容易傷身。不過有日本醫師指出，開電扇睡覺不會造成危及生命的健康問題，但還是要避免讓風長時間直吹身體；另外，若在高溫環境下別只吹電扇，否則容易導致中暑。睡覺應避免電扇長時間直吹有人擔心睡覺開電扇會危害健康，日媒《grape
影／ 睡覺時冷氣該「整晚開著」還是「設定定時」 日本Panasonic實測室溫變化！專家：建議開整晚
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】睡覺時冷氣到底該怎麼開呢？日本松下電器進行實驗，研究人員比較了冷氣整晚持續運轉與設定3小時定時關機兩種情況下，夜間室溫的變化。翻攝自FBS福岡放送ニュース/yt結果顯示整晚開著冷氣時，室溫大致維持在26℃左右；設定3小時定時關機時，冷氣停止後僅3
天涼就把冷氣關掉？醫示警「恐害皮膚癢」室溫這樣最剛好
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】時序進入中秋，早晚逐漸轉涼，不少家庭也開始減少使用冷氣，不過台灣秋季白天氣溫仍高，室內若通風不佳，依舊可能相當悶熱。天主教耕莘醫院中醫科主任黃書澐提醒，長輩到了秋天仍反覆出現皮膚搔癢、紅疹或濕疹，不一定只是常聽到的「秋燥」或皮膚太乾，也可能與室內溫度過高、流汗過多及濕度
夏夜悶熱睡不著？專家授助眠妙招 冷氣「定時關」竟是大地雷
夏季天氣悶熱難耐，許多民眾夜間必須開著冷氣才能入睡。然而，不少人為了節省電費或擔心感冒，習慣將冷氣設定在半夜定時關閉。對此，日本專家指出，半夜關冷氣反而容易因室溫回升影響睡眠品質，將冷氣開整晚才是確保優質睡眠的關鍵，並分享了幾項能在夏季幫助舒服入睡的實用妙招。根據日本生活網站《TRI
獨居長者防高溫突襲！台南首創AI示警 提前3至6小時預測室溫
文／謝曉菁極端高溫不只影響戶外活動，室內居住安全也成為城市治理的新課題。台南市政府攜手環境部，建置全國首創「AI室內高溫預警關懷機制」，透過人工智慧預測未來3至6小時室內溫度，並結合大數據分析辨識高溫風險熱區，提前掌握獨居長者及弱勢族群可能面臨的高溫風險，讓高溫關懷從事後應變轉向事前
影音／進冷氣房秒昏倒？醫揭「關鍵」害的 熱傷害就診恐年年攀升
全台持續高溫炎熱，衛福部統計熱傷害就診人次，截至7月27日已累積710人次，較去年同期增加近4%，新光醫院家庭醫學科主治醫師柳朋馳提醒，隨著氣候變化影響，熱傷害就診人數恐逐年攀升，一旦室溫差3至5度，人體就可能受到影響，民眾應特別留意戶外活動，慎防熱傷害。衛福部統計資料顯示，7月26