疲倦影響日常生活 醫師提醒留意身體警訊
記者季大仁／新竹報導張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見症狀，卻可能是身體發出的警訊，若疲倦持續數週，或已影響日常生活，應儘早
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退休主管變碎念老爸惹失眠焦慮？專家：「這二招」修復家庭關係
【健康醫療網／記者陳靖安報導】「以前在公司指揮若定，怎麼退休回家後，連太太洗碗掃地都要管？」58歲的陳先生半年前剛從企業主管職位退休。原本太太期待能過上悠閒雙人生活，沒想到陳先生天天待在家，不僅變得嘮叨愛碎念，還處處干涉家務。連兒女週末不回家吃飯他也會生悶氣，無所不在的管理壓力，讓平靜的家庭氣氛降到
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胃痛、火燒心反覆發作？可能不是胃不好，而是情緒壓力在作怪！中醫教你緩解與保養方式
從中醫觀點分析，這類因情緒引起的胃部不適屬於「肝氣犯胃」。（圖片來源：shutterstock）工作壓力大、情緒緊繃時，不少人會出現胃脹氣、胃痛，甚至胃食道逆流等症狀，原本只是心理壓力，最後卻反映在腸胃健康上。中醫師表示，情緒與消化系統息息相關，若長期因壓力引起胃部不適，只靠制酸藥緩解症狀往往治標不
迷你退休正流行！上班族暫離職場充電 專家提醒「這風險」需承擔
隨著數位時代來臨，上班族工作壓力日益增加，「迷你退休」概念逐漸流行，指的是暫時離開正職工作崗位超過一個月，專注於自己在乎的事情。無論是短期進修、長途旅行，或是陪伴家人，這種職涯暫停模式讓許多人得以在工作倦怠時重新充電，但專家也提醒，暫離職場需承擔影響升遷及無法累積年資等風險。&nbs