防跌就是保命！ 弘道基金會推「長者肌力支持計畫」
記者楊博喻／綜合報導圖／弘道基金會提供跌倒是高齡長輩不可忽視的健康風險。根據衛生福利部113年統計，「事故傷害」高居十大死因第7位，其中「跌倒（落）」更是事故傷害的第二大死因。研究顯示，每6位長輩就有1位曾有跌倒經驗，這不僅導致身體受傷，更會讓長輩因恐懼再次跌倒而減少活動，加速身體失
搜尋結果
24歲記者實測矽谷長壽科技：高價療法多餘 基礎養生才是關鍵
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導面對老化議題，年輕世代的焦慮感日益提升。一名24歲記者近期在舊金山參與一場生物駭客（biohacking）活動，親身體驗矽谷流行的多種長壽科技與養生方案，結果發現多數高價療法不符成本效益，強調均衡飲食、規律運動、充足睡眠及良好人際關係等基礎生活習慣，才是延年
別以為只是跌倒！恐連鎖失能 醫曝：50歲後風險就找上門
年紀越大越容易有跌倒的風險。重症科醫師黃軒指出，跌倒往往是一連串連鎖反應的起點，可能導致肌肉流失並增加長期照護風險。除了膝關節退化與視力問題，血壓藥副作用、糖尿病神經病變及居家環境細節均是潛在原因。根據2026年最新指南，50歲以上具慢性病或步態不穩者應提高警覺。醫師強調，預防跌倒並非限
老年臥床年燒百萬！醫揭「顧身體等於賺錢」4個面向提升身體機能
不少人年老都會買保健品、藥物，其實把身體顧好就是在賺錢。首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中，歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文：4個面