害怕做出錯誤的決定？心理學家教你使用「必勝模型」怎麼選擇都對
你會害怕做錯決定嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（SusanJeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：害怕做出錯誤的決定？面對決策時，我
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與主管相處壓力爆棚、出門聽鄰居腳步聲 過來人教你如何優雅「迴避社交」
記者楊博喻／綜合報導對許多人來說，與他人互動社交是稀鬆平常的日常，但對於天生具備「社恐（社交恐懼）」體質的人而言，每一次的交際場合都像是一場高強度消耗心智的戰役，讓人反覆內耗、壓力爆棚。為了找出最容易讓社恐人士想「原地登出」的日常魔王場景，《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群
股票牛市！投資詐騙多…從致富夢到一無所有 高知識份子也淪陷
四季線上／謝佳臻編輯看著近期股市螢幕上那一整片令人血脈噴張的「紅通通」，你是不是也感到一陣坐立難安？看著身邊的人似乎都在這波多頭行情中大賺一筆，陷入「錯失恐懼症」(FOMO)的焦慮，加上一堆報牌或是要「菜雞」跟著自己的文章和帳號層出不窮，該怎麼辦？根據包盛顥律師與劉韋廷律師在《
如何幫助焦慮的孩子？專家分享給父母的實用策略
【健康醫療網／編輯部整理】我們因應恐懼或擔憂的行為模式，通常被歸類為三種：「戰鬥」（fight）、「逃避」（flight）或「尋求安全」（safety-seeking）。也就是說：我們可能會起而對抗威脅、設法快速脫身，或是採取其他我們認為能讓自己保持安全的行動。當面臨立即的威脅時，這些反應當然是
如何幫助焦慮的孩子？專家分享給父母的實用策略
【健康醫療網／編輯部整理】我們因應恐懼或擔憂的行為模式，通常被歸類為三種：「戰鬥」（fight）、「逃避」（flight）或「尋求安全」（safety-seeking）。也就是說：我們可能會起而對抗威脅、設法快速脫身，或是採取其他我們認為能讓自己保持安全的行動。當面臨立即的威脅時，這些反應當然是最
一句話就能改變人生？試著戒掉「10種無力感用語」掌握人生主導權
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（SusanJeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：每個人面對陌生的事物時都會感到恐懼